ما الأمور التي يمكن تحسينها في نمط الحياة لتعزيز فوائد الصيام المتقطع على مستويات الكوليسترول الضار؟
لتحقيق أقصى استفادة من الصيام المتقطع وتحسين مستويات الكوليسترول الضار (LDL)، يمكن تحسين نمط الحياة من خلال اتباع بعض النصائح والإرشادات. إليك بعض الأمور التي يمكن تحسينها:
1. اتباع نظام…