كيفية التعامل مع الأسنان الحساسة

تُعد حساسية الأسنان من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص. تتسبب هذه الحالة في شعور بالألم أو الانزعاج عند تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة، أو حتى عند التعرض للهواء البارد. تحدث حساسية الأسنان نتيجة تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان، مما يؤدي إلى انكشاف طبقة العاج الحساسة. في هذا المقال، سنتناول كيفية التعامل مع الأسنان الحساسة بطرق فعّالة ومجربة.

أسباب حساسية الأسنان

تتعدد أسباب حساسية الأسنان، ومن أبرزها:

• تآكل طبقة المينا: يحدث هذا نتيجة استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات خشنة أو بسبب الفرك العنيف للأسنان.
• تراجع اللثة: يؤدي تراجع اللثة إلى انكشاف جذور الأسنان الحساسة.
• تسوس الأسنان: يمكن أن يؤدي التسوس إلى تآكل المينا وانكشاف العاج.
• استخدام منتجات تبييض الأسنان: تحتوي هذه المنتجات على مواد كيميائية قد تضعف المينا.
• تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية: مثل الطماطم، والليمون، والمشروبات الغازية التي تساهم في تآكل المينا.

طرق التعامل مع الأسنان الحساسة

1. استخدام معجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة

يُعد استخدام معجون أسنان مخصص للأسنان الحساسة من أهم الخطوات للتعامل مع هذه المشكلة. يحتوي هذا النوع من المعجون على مواد تساعد في تقوية المينا وتقليل حساسية الأسنان. يُفضل استخدام معجون يحتوي على الفلورايد، حيث يساهم في توفير حماية إضافية للأسنان.

2. تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية

تؤدي الأطعمة والمشروبات الحمضية إلى تآكل طبقة المينا وزيادة حساسية الأسنان. لذا، يُفضل تجنب تناول الطماطم، والليمون، والحمضيات، والمشروبات الغازية. يمكن استبدال هذه الأطعمة بأخرى أقل حمضية، مثل الحليب، الذي يساعد في تقليل درجة الحموضة في الفم.

3. استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة

يُفضل استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتجنب تآكل المينا وتراجع اللثة. يجب تفريش الأسنان بحركات دائرية صغيرة ولطيفة، بدلاً من الفرك العنيف. يُنصح بتغيير فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر أو عندما تتآكل شعيراتها.

4. الاعتدال في استخدام غسول الفم

تحتوي بعض أنواع غسول الفم على مواد حمضية قد تساهم في تآكل المينا. لذا، يُفضل استشارة طبيب الأسنان لاختيار غسول فم يحتوي على الفلورايد، الذي يساعد في حماية الأسنان من الحساسية.

5. تجنب علاجات تبييض الأسنان المفرطة

تحتوي علاجات تبييض الأسنان على مواد مؤكسدة تخترق المينا وتضعفها، مما يزيد من حساسية الأسنان. يُفضل استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام هذه العلاجات واختيار الأنواع الأقل ضرراً.

6. الحفاظ على نظافة الفم والأسنان

يُعد الحفاظ على نظافة الفم والأسنان من الأمور الأساسية للتعامل مع حساسية الأسنان. يجب تفريش الأسنان مرتين يومياً على الأقل واستخدام خيط الأسنان لإزالة البلاك وبقايا الطعام من بين الأسنان. يمكن أيضاً استخدام غسول فم يحتوي على الفلورايد لتعزيز صحة الفم.

7. زيارة طبيب الأسنان بانتظام

تُعد زيارة طبيب الأسنان بانتظام من الأمور الضرورية للكشف المبكر عن أي مشكلات قد تؤدي إلى حساسية الأسنان. يمكن للطبيب تقديم نصائح مخصصة حول كيفية العناية بالأسنان الحساسة ووصف العلاجات المناسبة.

علاجات طبية لحساسية الأسنان

1. طلاء الأسنان بالفلورايد

يُعد طلاء الأسنان بالفلورايد من العلاجات الفعّالة لحساسية الأسنان. يعمل الفلورايد على تقوية طبقة المينا وتقليل حساسية العاج. يمكن لطبيب الأسنان تطبيق هذا الطلاء في العيادة.

2. حشو الأسنان

في حالة وجود تسوس أو تآكل في الأسنان، يمكن لطبيب الأسنان استخدام الحشوات لتغطية المناطق المتضررة وحماية العاج من العوامل المهيجة.

3. تطعيم وزراعة اللثة

إذا كان تراجع اللثة هو السبب وراء حساسية الأسنان، يمكن لطبيب الأسنان إجراء تطعيم أو زراعة اللثة لتغطية الجذور المكشوفة وتقليل الحساسية.

4. إجراء القناة الجذرية

في الحالات الشديدة من حساسية الأسنان التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى، قد يلجأ طبيب الأسنان إلى إجراء القناة الجذرية لإزالة العصب المتضرر وتخفيف الألم.

نصائح إضافية للتعامل مع حساسية الأسنان

1. تجنب طحن الأسنان

يؤدي طحن الأسنان إلى تآكل المينا وزيادة حساسية الأسنان. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، يُفضل استشارة طبيب الأسنان للحصول على واقٍ للفم يمكن ارتداؤه أثناء النوم.

2. تناول أطعمة غنية بالكالسيوم

يساهم الكالسيوم في تقوية الأسنان والحفاظ على صحة المينا. يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، والجبن، والزبادي.

3. شرب الماء بعد تناول الأطعمة الحمضية

يساعد شرب الماء بعد تناول الأطعمة الحمضية في غسل الأحماض من الفم وتقليل تأثيرها على المينا. يمكن أيضاً مضغ العلكة الخالية من السكر لتحفيز إفراز اللعاب الذي يساعد في معادلة الأحماض.

4. استخدام المياه المالحة كغسول للفم

يمكن استخدام المياه المالحة كغسول للفم لمحاربة البكتيريا والحفاظ على صحة اللثة. يُفضل استخدام هذا الغسول مرتين يومياً لتحقيق أفضل النتائج.

تُعد حساسية الأسنان من المشكلات التي يمكن التعامل معها بفعالية من خلال اتباع بعض الإجراءات البسيطة وتغيير بعض العادات اليومية. يُفضل دائماً استشارة طبيب الأسنان للحصول على نصائح مخصصة وعلاجات فعّالة. باتباع النصائح المذكورة في هذا المقال، يمكن تقليل حساسية الأسنان والتمتع بحياة خالية من الألم والانزعاج.