تساقط الشعر هل يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية؟

كتبت علياء محمد

تساقط الشعر: هل يمكن أن يكون علامة على مشكلة صحية؟

تساقط الشعر من الأمور اللي بتشغل بال كتير من الناس، وخصوصًا لما يكون بشكل ملحوظ أو مفاجئ. في العادي، تساقط الشعر بيكون جزء من دورة نمو الشعر الطبيعية، لكن في بعض الأحيان، ممكن يكون علامة على وجود مشكلة صحية. في المقال ده، هنتكلم عن أسباب تساقط الشعر، إزاي نعرف إذا كان طبيعي ولا لأ، وإمتى لازم نروح لدكتور.

أسباب تساقط الشعر

في أسباب كتير ممكن تؤدي لتساقط الشعر، منها:

• التغيرات الهرمونية: التغيرات اللي بتحصل في الهرمونات، زي الحمل أو انقطاع الطمث، ممكن تؤدي لتساقط الشعر. كمان، مشاكل الغدة الدرقية بتلعب دور كبير في الموضوع ده.

• الإجهاد النفسي: الضغط النفسي والتوتر ممكن يكون ليهم تأثير كبير على صحة الشعر. في بعض الحالات، ممكن يحصل تساقط شعر مفاجئ بسبب الإجهاد.

• سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية، زي الحديد والزنك، ممكن يؤدي لتساقط الشعر. لازم نهتم بتناول غذاء متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.

• الأدوية: بعض الأدوية، زي أدوية علاج السرطان أو أدوية ضغط الدم، ممكن يكون ليها آثار جانبية تؤدي لتساقط الشعر.

• الأمراض الجلدية: بعض الأمراض الجلدية، زي الثعلبة أو التهاب فروة الرأس، ممكن تسبب تساقط الشعر.

• العوامل الوراثية: الصلع الوراثي هو سبب شائع لتساقط الشعر، وبيكون نتيجة لعوامل وراثية.

معدل تساقط الشعر الطبيعي

معدل تساقط الشعر الطبيعي يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم. لو لاحظت إن التساقط أكبر من كده، أو لو كان مصحوب بأعراض تانية زي حكة أو احمرار في فروة الرأس، يبقى لازم تستشير دكتور.

متى يكون تساقط الشعر خطير؟

في بعض الحالات، تساقط الشعر ممكن يكون علامة على مشكلة صحية أكبر. لو لاحظت تساقط شعر مفاجئ أو تساقط في مناطق معينة من الرأس، أو لو كان التساقط مصحوب بأعراض تانية زي التعب أو فقدان الوزن، يبقى لازم تروح لدكتور.

تشخيص تساقط الشعر

عشان نعرف سبب تساقط الشعر، الدكتور ممكن يطلب منك بعض التحاليل. التحاليل دي ممكن تشمل:

• تحليل الدم: عشان يشوف مستوى الفيتامينات والمعادن في جسمك.

• تحليل هرموني: عشان يتأكد من عدم وجود مشاكل في الغدة الدرقية أو أي اختلال هرموني.

• فحص فروة الرأس: ممكن الدكتور يفحص فروة الرأس عشان يشوف إذا كان فيه أي التهابات أو مشاكل جلدية.

علاج تساقط الشعر

علاج تساقط الشعر بيعتمد على السبب. لو كان السبب هرموني، ممكن تحتاجي لعلاج هرموني. لو كان بسبب نقص فيتامينات، ممكن تحتاجي لمكملات غذائية. في بعض الحالات، ممكن تحتاجي لعلاج موضعي زي المينوكسيديل، اللي بيستخدم لتحفيز نمو الشعر.

نصائح للوقاية من تساقط الشعر

• تناول غذاء متوازن: اهتمي بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

• تقليل التوتر: حاولي تديري ضغطك النفسي عن طريق ممارسة الرياضة أو التأمل.

• العناية بالشعر: تجنبي استخدام المنتجات الكيميائية القاسية على الشعر، وحاولي تستخدمي زيوت طبيعية.

• استشارة الطبيب: لو لاحظت أي تغييرات في شعرك، من الأفضل استشارة طبيب مختص.