شعرك في الصيف.. خليكي دايمًا متألقة!
الصيف جاي ومعاه الشمس والحرارة العالية اللي ممكن تأثر على شعرك وتخليه جاف وتالف. علشان كده، لازم تهتمي بشعرك أكتر في الصيف وتتبعي شوية نصايح بسيطة هتخلي شعرك دايمًا صحي ولامع. في المقال ده، هنتكلم عن أفضل النصايح للعناية بالشعر في فصل الصيف باللهجة المصرية.
1. الترطيب هو الأساس
أول حاجة لازم تعمليها هي إنك ترطبي شعرك كويس. الشعر في الصيف بيحتاج لترطيب أكتر من أي وقت تاني علشان الحرارة العالية بتخليه يفقد الرطوبة بسرعة. استخدمي بلسم مرطب بعد كل غسلة، وحاولي تعملي ماسكات طبيعية زي ماسك الزبادي والعسل أو ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون. الحاجات دي هتساعد شعرك إنه يفضل ناعم ومرطب.
2. تجنبي أدوات التصفيف الحرارية
في الصيف، حاولي تبعدي عن استخدام السيشوار ومكواة الشعر بقدر الإمكان. الحرارة العالية من الأدوات دي بتزيد من جفاف الشعر وبتخليه يتقصف بسرعة. لو مضطرة تستخدميها، حاولي تقللي درجة الحرارة واستخدمي منتجات حماية من الحرارة قبل التصفيف.
3. غسيل الشعر بشكل معتدل
غسيل الشعر بشكل يومي ممكن يخليه يفقد الزيوت الطبيعية اللي بتحافظ على رطوبته. حاولي تغسلي شعرك مرتين أو تلات مرات في الأسبوع بحد أقصى، واستخدمي شامبو خفيف ومناسب لنوع شعرك. كمان، حاولي تستخدمي مياه فاترة بدل من المياه السخنة علشان متزوديش من جفاف الشعر.
4. التغذية السليمة
الأكل الصحي بيساعد في الحفاظ على صحة شعرك. حاولي تاكلي أكلات غنية بالفيتامينات والمعادن زي الفواكه والخضروات، والمكسرات، والأسماك. كمان، شرب المياه بكميات كبيرة بيساعد في ترطيب الجسم والشعر.
5. الحماية من الشمس
الشمس ممكن تكون ضارة جدًا لشعرك، علشان كده لازم تحميه منها. استخدمي منتجات واقية من الشمس للشعر، أو حاولي تغطي شعرك بقبعة أو وشاح لما تكوني في الشمس لفترات طويلة. ده هيساعد في تقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية اللي بتسبب جفاف وتلف الشعر.
6. استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية زي زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الجوجوبا، وزيت اللوز الحلو، كلها مفيدة جدًا لشعرك. حاولي تعملي تدليك لفروة رأسك بالزيوت دي مرة أو مرتين في الأسبوع، وسيبيها على شعرك لمدة 20-30 دقيقة قبل ما تغسليه. ده هيساعد في ترطيب الشعر وتقويته.
7. تقليم الأطراف بانتظام
الشعر بينمو بشكل أسرع في الصيف، علشان كده لازم تقلمي أطرافه بانتظام كل 6-8 أسابيع. ده هيساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة والتالفة، وهيخلي شعرك يفضل صحي ولامع.
8. تجنبي المنتجات الكيميائية
حاولي تبعدي عن استخدام المنتجات اللي فيها مواد كيميائية ضارة زي السلفات والسيليكون. المنتجات الطبيعية أو اللي مكوناتها طبيعية بتكون أفضل لشعرك وبتحافظ على صحته.
9. تجنبي تسريحات الشعر المشدودة
التسريحات اللي بتشد الشعر زي الكعكة الضيقة أو الضفائر المشدودة ممكن تسبب تلف الشعر وتكسره. حاولي تعملي تسريحات بسيطة ومريحة لشعرك، واستخدمي أربطة شعر ناعمة علشان متأذيش شعرك.
10. العناية بفروة الرأس
فروة الرأس الصحية هي الأساس لشعر صحي. حاولي تعملي تدليك لفروة رأسك بانتظام لتحفيز الدورة الدموية، واستخدمي منتجات مخصصة للعناية بفروة الرأس لو عندك مشاكل زي القشرة أو الحكة.
11. تجنبي الإفراط في استخدام المنتجات
استخدام كميات كبيرة من المنتجات زي الجل أو الموس ممكن يخلي شعرك يتراكم عليه بقايا المنتجات ويخليه يبدو باهت. حاولي تستخدمي كميات معتدلة من المنتجات، واغسلي شعرك كويس علشان تتخلصي من أي بقايا.
12. النوم على وسادة حريرية
الوسائد القطنية ممكن تسبب احتكاك لشعرك وتخليه يتقصف. حاولي تنامي على وسادة حريرية أو استخدمي غطاء وسادة حريري علشان تحافظي على نعومة شعرك وتقللي من التقصف.
13. تجنبي الماء المالح والكلور
الماء المالح في البحر والكلور في حمامات السباحة ممكن يكونوا ضارين جدًا لشعرك. حاولي تغسلي شعرك بمياه عادية بعد السباحة، واستخدمي بلسم مرطب علشان تعوضي الرطوبة اللي فقدها شعرك.
14. استخدام مشط واسع الأسنان
استخدمي مشط واسع الأسنان لفك تشابك شعرك بدل من الفرشاة. المشط الواسع بيكون ألطف على الشعر وبيقلل من تكسره.
15. العناية بالشعر المصبوغ
لو شعرك مصبوغ، لازم تهتمي بيه أكتر في الصيف. استخدمي منتجات مخصصة للشعر المصبوغ، وحاولي تبعدي عن الشمس بقدر الإمكان علشان متبهتش لون الصبغة.
16. تجنبي التوتر والضغط النفسي
التوتر والضغط النفسي ممكن يأثروا على صحة شعرك. حاولي تمارسي رياضة أو هواية بتحبيها علشان تقللي من التوتر، واهتمي بصحتك النفسية علشان ينعكس ده على صحة شعرك.
17. العناية بالشعر الكيرلي
لو شعرك كيرلي، لازم تهتمي بيه بطريقة خاصة. استخدمي منتجات مخصصة للشعر الكيرلي، وحاولي تعملي تسريحات تحافظ على تموجات شعرك الطبيعية.
18. تجنبي استخدام الصبغات الكيميائية بكثرة
الصبغات الكيميائية ممكن تكون ضارة لشعرك لو استخدمتيها بكثرة. حاولي تستخدمي صبغات طبيعية أو قللي من استخدام الصبغات الكيميائية علشان تحافظي على صحة شعرك.
19. العناية بالشعر الدهني
لو شعرك دهني، حاولي تغسليه بانتظام بشامبو مخصص للشعر الدهني، واستخدمي بلسم خفيف علشان متزوديش من دهون الشعر.
20. العناية بالشعر الجاف
لو شعرك جاف، استخدمي منتجات مرطبة بانتظام، وحاولي تعملي ماسكات طبيعية لترطيب الشعر. كمان، تجنبي استخدام الأدوات الحرارية بقدر الإمكان.
21. العناية بالشعر المختلط
لو شعرك مختلط (دهني عند الجذور وجاف عند الأطراف)، استخدمي شامبو مخصص للشعر المختلط، وركزي على ترطيب الأطراف ببلسم مرطب.
22. العناية بالشعر الخفيف
لو شعرك خفيف، استخدمي منتجات تعطي حجم للشعر، وحاولي تعملي تسريحات تضيف حجم لشعرك.
23. العناية بالشعر الكثيف
لو شعرك كثيف، استخدمي منتجات تساعد في تقليل التشابك، وحاولي تعملي تسريحات تحافظ على ترتيب شعرك.
24. العناية بالشعر القصير
لو شعرك قصير، اهتمي بتقليم أطرافه بانتظام، واستخدمي منتجات تحافظ على نعومته ولمعانه.
25. العناية بالشعر الطويل
لو شعرك طويل، اهتمي بترطيبه بانتظام، وحاولي تعملي تسريحات تحافظ على صحته وتقلل من تشابكه.
26. العناية بالشعر المتضرر
لو شعرك متضرر، استخدمي منتجات مخصصة لإصلاح الشعر المتضرر، وحاولي تعملي ماسكات طبيعية بانتظام.
27. العناية بالشعر بعد السباحة
بعد السباحة، اغسلي شعرك بمياه عادية واستخدمي بلسم مرطب علشان تعوضي الرطوبة اللي فقدها شعرك.
28. العناية بالشعر بعد التصفيف الحراري
بعد استخدام الأدوات الحرارية، استخدمي منتجات مخصصة لإصلاح الشعر المتضرر من الحرارة، وحاولي ترطبي شعرك بانتظام.
29. العناية بالشعر بعد الصبغة
بعد صبغ شعرك، استخدمي منتجات مخصصة للشعر المصبوغ، وحاولي تبعدي عن الشمس بقدر الإمكان علشان متبهتش لون الصبغة.