تعرف على فوائد العسل مع حب العزيز ما هى أضراره؟

فوائد حب العزيز مع العسل

حب العزيز مع العسل له العديد من الفوائد الصحية، فهو يعتبر من مصادر الطاقة العالية ويساعد في تحسين الهضم وتقوية الجهاز المناعي وتقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم. ولكن يجب تناوله بحذر، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة مثل مرض السكري، حيث يمكن أن يؤدي تناوله بكميات كبيرة إلى زيادة مستويات السكر في الدم. يجب استشارة الطبيب قبل تناوله بكميات كبيرة.

حب العزيز (المعروف أيضًا بـ “Tiger Nuts”) يُعتبر من الدرنات وليس المكسرات، وهو مصدر غني بالعديد من الفوائد الصحية. دعوني أشارك معك بعضًا من هذه الفوائد:

1. تعزيز المناعة: يحتوي حب العزيز والعسل على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض والعدوى.
2. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي حب العزيز على الألياف الغذائية التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم. كما يحتوي العسل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية².
3. حماية الكبد: يُعتقد أن حب العزيز يساهم في حماية الكبد من السموم، وقد لوحظ أن الحليب المستخلص منه يُساعد في تقليل تلف الكبد الناجم عن استخدام جرعات عالية من الباراسيتامول.
4. تعزيز الجهاز الهضمي: يحتوي على نوع من النشويات المعروف بالنشا المقاوم، وهو مفيد لبكتيريا الجهاز الهضمي النافعة. كما يحتوي على ألياف غير قابلة للذوبان تساهم في تحسين عملية الهضم وتخفيف الإمساك.
5. زيادة الرغبة الجنسية: يُعتقد أن حب العزيز يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون في الدم، مما يُحسّن الرغبة الجنسية للذكور.

خلطة حب العزيز والعسل لعلاج الضمور

خلطة حب العزيز والعسل تُعتبر فعّالة في علاج ضمور العضلات، خاصةً عند الأطفال. هذه الخلطة تتكون من مكونات طبيعية تعزز الصحة وتعمل على تقوية الجسم¹، وإليك كيفية تحضيرها:

مكونات الخلطة:

• 2 ملعقة كبيرة من حب العزيز.
• كيلو من العسل النحل.
• 2 ملعقة كبيرة من عشب الجنسنج.

طريقة التحضير:

1. قم بطحن حب العزيز وعشبة الجنسنج.
2. اخلط المكونات الجافة مع العسل النحل حتى تحصل على مزيج متجانس.
3. يمكنك استخدام هذا الخليط عن طريق دهن كمية منه على المنطقة المراد علاجها.

يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي خلطة طبيعية للتأكد من ملائمتها لحالتك الصحية.

خلطة حب العزيز والعسل لزيادة الوزن

حب العزيز (المعروف أيضًا باسم “Tiger Nuts”) يُعتبر من الدرنات وليس المكسرات، وهو مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية. على الرغم من أنه من المعروف أن حب العزيز يساعد في إنقاص الوزن، إلا أنه في بعض الأحيان يُستخدم لزيادة الوزن. دعوني أشارك معكم ببعض النقاط المهمة¹:

1. النشا والألياف: يحتوي حب العزيز على نسبة عالية من النشا والألياف. الألياف تساعد في الشعور بالشبع وتحسين صحة الجهاز الهضمي، بينما النشا يمكن أن يساهم في زيادة الوزن.
2. السعرات الحرارية: كل 28 غرامًا من حب العزيز يحتوي على 143 سعرة حرارية، مما يجعله خيارًا جيدًا لزيادة الوزن.
3. الدهون الصحية: يحتوي حب العزيز على نسبة عالية من الدهون الصحية، وهو أمر مهم للزيادة في الوزن.

طريقة تحضير حليب حب العزيز لزيادة الوزن:

• ضعي حب العزيز في وعاء به ماء وغطيه بقطعة قماش، واتركيه لمدة 24 – 48 ساعة.
• امزجي حب العزيز المنقوع مع الماء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح الخليط سميكًا مع قطع صغيرة من حب العزيز.
• أضيفي الفانيليا، القرفة، العسل والملح حسب الرغبة.
• صفي الخليط وبرديه قبل التقديم.

يمكن استخدام حليب حب العزيز كالحليب العادي، ويمكن إضافته للعديد من الأطباق. للحصول على أفضل النتائج، استشيري الطبيب قبل تضمينه في نظامك الغذائي.

أضرار حب العزيز

أما بالنسبة للأضرار، يُفضل تجنب الإفراط في تناول حب العزيز مع العسل، حيث قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن. يُفضل استشارة الطبيب قبل تضمينه في نظامك الغذائي للحصول على الفوائد المثلى.