الخلايا العصبية

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ب12، اللي بنسمع عنه كتير في الإعلانات والبرامج الصحية، هو واحد من الفيتامينات اللي ليها دور كبير في صحة الجسم، خصوصًا الدماغ والجهاز العصبي. فيتامين…

التفاح الأحمر: سر الصحة والجمال في تفاحة واحدة التفاح الأحمر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان مليانة فوائد صحية كتير. في المقال ده، هنتكلم عن مضادات الأكسدة اللي موجودة…

التفاح الأصفر: سر الصحة والجمال اللي مش هتصدقوه! التفاح الأصفر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو ولذيذ، لكن كمان مليانة فوائد صحية هتخليك تحبها أكتر وأكتر. في المقال ده، هنتكلم عن…

فيتامين ب5: الفوائد والأهمية فيتامين ب5، المعروف أيضًا بحمض البانتوثينيك، هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للحفاظ على صحته العامة. فيتامين ب5 يلعب دورًا حيويًا في…

الموسيقى، يا جماعة، حاجة كده زي السحر، بتقدر تغير مودك في ثانية. تخيل كده إنك راجع من يوم شغل طويل، تعبان ومش قادر تفتح عينك، وبمجرد ما تسمع أغنيتك المفضلة، تلاقي نفسك فجأة مليان طاقة…

تُقسم الفيتامينات إلى مجموعتين رئيسيتين: الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات الذائبة في الدهون. إليك قائمة بجميع أنواع الفيتامينات: الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامين ب1…

رجيم الكيتو، أو النظام الغذائي الكيتوني، هو نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون. يهدف هذا النظام إلى دفع الجسم إلى حالة الكيتوزية، حيث يبدأ الجسم في حرق الدهون…

رجيم الصيام المتقطع هو نظام غذائي يعتمد على فترات متناوبة من الصيام وتناول الطعام. أصبح هذا النظام شائعًا في السنوات الأخيرة نظرًا لفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك فقدان الوزن، تحسين…

الشوكولاتة الداكنة ليست مجرد حلوى لذيذة، بل هي كنز من الفوائد الصحية التي يمكن أن تحسن نوعية حياتك بشكل ملحوظ. تحتوي الشوكولاتة الداكنة على نسبة عالية من الكاكاو، وهو مصدر غني بمضادات…

يعمل نظام الصيام المتقطع على تحسين الصحة العامة من خلال عدة آليات وتأثيرات إيجابية على الجسم. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يسهم بها الصيام المتقطع في تحسين الصحة العامة: 1. تحسين…