فيتامينات

كلنا فاكرين أيام المدرسة، واللحظات اللي كنا بنستنى فيها الفسحة عشان نطلع السندوتشات اللي ماما محضراها. السندوتشات دي كانت بتبقى أحلى حاجة في اليوم، خصوصًا لو كانت معمولة بحب واهتمام.…

كلنا عارفين إن السندوتشات هي الحل السريع والمفضل للأطفال في المدرسة. لكن المشكلة إن كتير من السندوتشات بتكون مليانة دهون وزيوت مش صحية، وده بيأثر على صحة أولادنا. في المقال ده، هنتكلم عن…

كل سنة دراسية جديدة بتبدأ، وكل أم بتلاقي نفسها في حيرة كبيرة: "هعمل إيه سندوتشات لولادي النهاردة؟" المشكلة مش بس في التنويع، لكن كمان في إن السندوتشات تكون مغذية ومحببة للأطفال. الفول…

كل أم مصرية بتواجه تحدي يومي في تحضير سندوتشات المدرسة لأولادها. الأطفال دايمًا بيزهقوا من الأكل المتكرر وبيحبوا التنويع، وده بيخلي الأمهات دايمًا في بحث مستمر عن أفكار جديدة ومختلفة. في…

كل أم وأب بيواجهوا تحدي يومي في تحضير سندوتشات المدرسة لأولادهم. التحدي مش بس في التنويع، لكن كمان في تقديم حاجة صحية ومفيدة. المكسرات والبذور من الحاجات اللي ممكن تكون إضافة ممتازة…

كل أم مصرية بتدور على أحسن وأسرع الطرق لتحضير سندوتشات المدرسة لأولادها. السندوتشات دي مش بس لازم تكون مغذية، لكن كمان لازم تكون لذيذة وسهلة التحضير. اللحوم الباردة بتعتبر من الخيارات…

كل أم مصرية بتدور على أحسن الطرق عشان تجهز سندوتشات صحية ولذيذة لأولادها وهم رايحين المدرسة. الفواكه الطازجة بتكون خيار ممتاز عشان تضيفي نكهة حلوة ومغذية للسندوتشات. في المقال ده، هنتكلم عن…

كل أم وأب بيواجهوا تحدي كبير لما ييجوا يحضروا سندوتشات المدرسة لأطفالهم، خصوصًا لو الطفل عنده حساسية من أنواع معينة من الأكل. الموضوع بيبقى محتاج تفكير وإبداع عشان نضمن إن الطفل ياكل حاجة…

مع بداية موسم المدارس، بتبدأ الأمهات في التفكير في تحضير وجبات الفطور اللي هياخدوها ولادهم معاهم المدرسة. السندوتشات بتكون الخيار الأول والأسرع، بس لو ولادك نباتيين، ممكن تلاقي نفسك محتارة…

في الشتاء، مفيش أحلى من طبق شوربة سخنة تدفي الجسم وتدي طاقة. ومن أشهر الأطباق اللي بتتعمل في الشتاء في مصر هي شوربة العدس الأصفر. الشوربة دي مش بس لذيذة، لكن كمان مغذية وسهلة التحضير. في…