نظام غذائي

كلنا بنحلم ببشرة نضرة وصافية، وكتير مننا بيواجه مشاكل زي التصبغات والبقع الداكنة اللي بتأثر على جمال البشرة. في المقال ده، هنتكلم عن وصفات طبيعية وسهلة لتفتيح وتوحيد لون البشرة باستخدام…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن القلب هو المحرك الأساسي لجسمنا، وعلشان كده لازم نحافظ عليه ونخليه في أحسن حالاته. واحدة من الطرق اللي ممكن تساعدنا في ده هي الفيتامينات. في…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ب12، اللي بنسمع عنه كتير في الإعلانات والبرامج الصحية، هو واحد من الفيتامينات اللي ليها دور كبير في صحة الجسم، خصوصًا الدماغ والجهاز العصبي. فيتامين…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر جزء مهم من جمال وصحة إيدينا، وأحيانًا بتتعرض لمواد كيميائية ممكن تضرها وتخليها هشة وضعيفة. في المقال ده، هنتكلم عن إزاي تهتمي بأظافرك وتحافظي…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان كلنا بنحب نحافظ على شكل أيدينا وأظافرنا، بس ساعات كتير بنلاقي نفسنا مضطرين نتعرض للمية لفترات طويلة، سواء في الشغل أو في البيت. المية ممكن تكون سبب…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر الأكريليك بقت موضة منتشرة بين البنات، لأنها بتدي شكل جميل وشيك للأظافر. لكن بعد ما تشيلي الأكريليك، ممكن تلاقي أظافرك ضعيفة ومحتاجة عناية…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان كلنا بنحب نحافظ على ضوافرك شكلها حلو وصحي، بس ساعات كتير بننسى إن التنظيف ممكن يكون عدوها الأول. في المقال ده، هنتكلم عن أهمية استخدام الجوانتي أثناء…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان السفر بيكون دايمًا مغامرة ممتعة، بس ساعات بيكون فيه تحديات، خصوصًا لما تيجي للعناية بالأظافر. الأظافر بتحتاج رعاية خاصة عشان تفضل صحية وجميلة، وده…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان العناية بالأظافر مش مجرد رفاهية، دي جزء مهم من روتين العناية الشخصية اللي بيأثر على مظهرك وثقتك بنفسك. الأظافر الصحية والنظيفة بتعكس اهتمامك بنفسك…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان كتير من البنات بيحبوا يركبوا أظافر صناعية عشان يغيروا شكل ضوافرهم ويظهروا بشكل مختلف وجميل. لكن بعد ما تشيلي الأظافر الصناعية، ضوافرك الطبيعية بتحتاج…