علامات القولون العصبي إزاي تقدر تكتشفه بنفسك؟

كتب :ياسر على

القولون العصبي من أكثر الأمراض المنتشرة في الوقت الحالي، وهو مرض بيأثر على الجهاز الهضمي وبيسبب أعراض كتير بتأثر على حياة الشخص اليومية. من الأعراض اللي ممكن تلاحظها: الانتفاخ، والغازات، والإمساك أو الإسهال، وألم في البطن، وحاجات تانية كتير. في المقال ده، هنتكلم عن كيفية تشخيص مرض القولون العصبي بشكل كامل وازاي تقدر تفرق بينه وبين أمراض تانية.

إيه هو مرض القولون العصبي؟

القولون العصبي هو اضطراب في وظيفة الأمعاء، بيخلي الأمعاء مش قادرة تشتغل بالطريقة الطبيعية، وبالتالي بيؤدي لمجموعة من الأعراض اللي ممكن تتفاوت في شدتها. المرض ده مش ليه سبب واضح، لكن فيه بعض العوامل اللي ممكن تكون السبب في ظهوره زي التوتر العصبي، أو تغييرات في النظام الغذائي، أو اضطرابات النوم.

أعراض القولون العصبي

ألم البطن

من أشهر أعراض القولون العصبي هو الألم أو التقلصات في منطقة البطن. الألم ده بيحصل عادةً بعد الأكل أو عند التوتر. الألم ده ممكن يكون في الجهة السفلى من البطن، وغالبًا بيخف بعد التبرز.

الانتفاخ

الشخص المصاب بالقولون العصبي بيشعر دايمًا بانتفاخ في البطن، ده بيحصل بسبب تراكم الغازات في الجهاز الهضمي. الانتفاخ ده بيخلي الشخص يحس بعدم الراحة وبيأثر على نشاطه اليومي.

الإمساك أو الإسهال

القولون العصبي ممكن يتسبب في تغيرات في حركة الأمعاء. ممكن تصاب بالإمساك لفترة طويلة، وبعدها فجأة تجيب إسهال. في بعض الأحيان، ممكن تلاقي نفسك بتبدل ما بين الاتنين، يعني يوم عندك إمساك واليوم اللي بعده إسهال.

الغازات والتجشؤ

الغازات الكتيرة هي كمان من الأعراض المزعجة للقولون العصبي. الشخص المصاب ممكن يعاني من مشكلة زيادة في الغازات اللي بتسبب له إحراج بشكل مستمر، بالإضافة للتجشؤ اللي بيحصل أثناء الأكل أو حتى بعده.

التعب والإرهاق

لأن القولون العصبي ممكن يتسبب في اضطراب في الهضم وفي حركة الأمعاء، ده ممكن يخلي الجسم مش قادر يمتص العناصر الغذائية بشكل كويس. وبالتالي، الشخص المصاب ممكن يشعر بالتعب والإرهاق المستمر، حتى لو هو نائم بشكل كافي.

تشخيص مرض القولون العصبي

العلامات والأعراض السريرية

الطريقة الأولى لتشخيص القولون العصبي هي من خلال الأعراض والعلامات اللي بيظهر عليها المريض. لو شخص عنده ألم بطن مستمر، انتفاخ، وغازات، وتغيرات في حركة الأمعاء بين الإمساك والإسهال، فده بيكون مؤشر قوي على وجود القولون العصبي. لكن في بعض الأحيان، الأعراض دي ممكن تتشابه مع أمراض تانية زي التهاب الأمعاء، أو التسمم الغذائي.

استبعاد الأمراض التانية

عشان تتأكد إن الأعراض اللي عندك ناتجة عن القولون العصبي، لازم يستبعد الطبيب الأمراض التانية اللي ممكن تكون السبب في الأعراض دي. مثلاً، التهاب الأمعاء أو الإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات ممكن تتسبب في نفس الأعراض. الطبيب هيحتاج لعمل تحاليل وفحوصات معينة زي تحليل الدم، وتحليل البراز، وربما إجراء بعض الأشعة أو المناظير.

الاختبارات الطبية

مفيش اختبار معين أو تحليل دم بيشخص مرض القولون العصبي بشكل دقيق، لكن ممكن تستخدم بعض الاختبارات لاستبعاد أمراض تانية. بعض الاختبارات المعروفة بتشخيص القولون العصبي هي:

المنظار الهضمي

المنظار هو جهاز بيتم إدخاله عبر الفم أو الشرج علشان يشوف الطبيب حالة الأمعاء والجهاز الهضمي. باستخدام المنظار، ممكن الطبيب يتأكد من عدم وجود تقرحات أو تليف في الأمعاء، وبالتالي يستبعد بعض الأمراض الأخرى.

اختبار التنفس

أحيانًا، الطبيب بيعمل اختبار تنفس لمعرفة إذا كان عندك مشاكل في الهضم أو حساسية لبعض الأطعمة. بيتم إجراء هذا الاختبار عن طريق قياس كمية الغازات اللي بتطلع من الجسم بعد تناول طعام معين، زي اللاكتوز.

معايير روما

لما نتكلم عن التشخيص، لازم نذكر معايير “روما” التي بتعتبر معايير قياسية لتشخيص القولون العصبي. حسب معايير روما، علشان يتم تشخيص القولون العصبي، لازم يكون عندك ألم في البطن لمدة 3 أيام في الشهر على الأقل لمدة 3 شهور متواصلة مع تغيرات في حركة الأمعاء سواء إمساك أو إسهال أو تبديل ما بين الاثنين.

عوامل خطر الإصابة بالقولون العصبي

التوتر العصبي والقلق

من أكبر العوامل اللي بتسبب القولون العصبي هو التوتر العصبي والقلق. التوتر النفسي بيأثر بشكل مباشر على الجهاز الهضمي، وبالتالي بيخلي الأمعاء تشتغل بشكل غير طبيعي. كلما زادت الضغوط النفسية، زادت فرصة الإصابة بالقولون العصبي.

التغذية الغير صحية

النظام الغذائي له دور كبير في ظهور أعراض القولون العصبي. الأطعمة الدهنية أو اللي فيها نسبة عالية من الألياف ممكن تكون صعبة الهضم وتؤدي إلى زيادة الغازات أو الانتفاخات. كمان بعض الأطعمة زي البقوليات، والكرنب، والمشروبات الغازية، ممكن تزيد من أعراض القولون العصبي.

العوامل الوراثية

في بعض الأحيان، بيكون للعوامل الوراثية دور في الإصابة بالقولون العصبي. لو في العائلة شخص مصاب بالقولون العصبي، فده ممكن يزيد من احتمالية إصابتك بالمرض.

علاج القولون العصبي

تغيير نمط الحياة

من أهم طرق العلاج هي تغيير نمط الحياة. لازم الشخص اللي عنده قولون عصبي يحاول يقلل من التوتر ويحسن نمط حياته بشكل عام. ممارسة الرياضة بشكل دوري، والنوم بشكل كافي، وتجنب الضغوط النفسية كلها أمور مهمة.

الدواء

الأدوية كمان بتلعب دور في علاج القولون العصبي. ممكن الطبيب يوصي ببعض الأدوية اللي بتساعد في تقليل الألم والانتفاخات. في بعض الحالات، الأدوية المضادة للتوتر والقلق بتساعد في التحكم في أعراض القولون العصبي.

النظام الغذائي

الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن بيعد من الطرق الفعالة للتعامل مع القولون العصبي. تقليل الأطعمة المهيجة مثل الكافيين، والمشروبات الغازية، والدهون، والتركيز على تناول الأطعمة الغنية بالألياف زي الخضروات والفواكه، يساعد في تحسين الحالة.

مرض القولون العصبي بيأثر بشكل كبير على الحياة اليومية للأشخاص المصابين بيه، لكن مع التشخيص المبكر والعلاج المناسب، ممكن يتم التحكم في الأعراض وتحسين جودة الحياة. لازم الشخص يهتم بصحته النفسية والجسدية ويتبع إرشادات الطبيب. لو حسيت بأي من الأعراض اللي ذكرتها، من الأفضل إنك تستشير الطبيب علشان يتم التشخيص بشكل دقيق ويحدد لك خطة العلاج الأنسب ليك.