أنواع فقر الدم المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي
كتب :ياسر على
أنواع فقر الدم المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي: مشاكل داخلية تؤثر على صحتك العامة
فقر الدم من الحالات الصحية الشائعة اللي بيعاني منها كتير من الناس في مختلف الأعمار، وعادةً الناس بيفكروا فيه على إنه مجرد نقص في الحديد أو نقص في كريات الدم الحمراء، لكن الحقيقة إن فيه أنواع متعددة من فقر الدم ليه أسباب متنوعة، ومن ضمن الأسباب دي هي الأمراض اللي بتأثر على الجهاز الهضمي. الجهاز الهضمي هو المسئول عن هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية اللي جسمنا بيحتاجها علشان يكون صحي وقوي، وبالتالي أي خلل في وظائف الجهاز ده بيأثر بشكل مباشر على صحة الدم.
إيه علاقة الجهاز الهضمي بفقر الدم؟
الجهاز الهضمي مش بس مسؤول عن هضم الأكل، ده كمان هو المسؤول عن امتصاص المواد الغذائية اللي الجسم في حاجة ليها زي الحديد، فيتامين B12، وحمض الفوليك. لو حصل خلل في أي جزء من الجهاز ده، ده ممكن يؤدي لعدم امتصاص العناصر دي بشكل كافي، وده في النهاية هيؤدي إلى أنواع مختلفة من فقر الدم.
أنواع فقر الدم المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي
فيه عدة أنواع من فقر الدم ممكن تكون مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي، كل نوع ليه أسباب مختلفة وأعراضه تختلف على حسب الحالة الصحية اللي الشخص بيعاني منها.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
من أشهر أنواع فقر الدم، هو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. الحديد هو العنصر الأساسي اللي بيساعد على تكوين الهيموجلوبين، وهو البروتين اللي بيحمل الأوكسجين في الدم. لما الجسم ما يحصلش على كمية كافية من الحديد، ممكن يحصل نقص في عدد كريات الدم الحمراء، وبالتالي يقدّر يسبب تعب، ضعف، وشحوب في الوجه.
الأمراض المرتبطة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد:
- قرحة المعدة: مرض القرحة في المعدة من أشهر الأمراض اللي بتؤدي لفقر الدم بسبب النزيف المزمن اللي بيحصل داخل المعدة. النزيف ده بيقلل من مستوى الحديد في الجسم.
- الداء الزلاقي: مرض الزلاقي هو حالة من حالات التفاعل التحسسي ضد القمح، وبيؤدي لتدمير الغشاء المخاطي في الأمعاء الدقيقة وبالتالي بيأثر على امتصاص الحديد.
- التهاب القولون التقرحي: ده مرض التهاب مزمن في القولون، ممكن يؤدي لنزيف في الأمعاء، وده بيقلل من مستوى الحديد في الجسم.
فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12
فيتامين B12 بيعمل دور كبير في تكوين خلايا الدم الحمراء. نقصه بيؤدي لفقر الدم الضخم الأرومات، اللي بيميزه وجود خلايا دم حمراء أكبر من الحجم الطبيعي. مش بس كده، نقص فيتامين B12 بيؤدي كمان لحدوث مشكلات في الأعصاب زي التنميل، وضعف الحركة، وصعوبة في التوازن.
الأمراض المرتبطة بفقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12:
- التهاب المعدة المزمن: التهاب المعدة المزمن بيأثر على الغشاء المخاطي في المعدة وبيؤدي لتقليل قدرة المعدة على إفراز العامل الداخلي (intrinsic factor) اللي هو المسؤول عن امتصاص فيتامين B12.
- مرض كرون: ده مرض مزمن في الأمعاء بيأثر على الأمعاء الدقيقة ويمنع امتصاص فيتامين B12 بشكل فعال.
- إزالة جزء من المعدة أو الأمعاء: في بعض الأحيان، لو الشخص عمل عملية جراحية لإزالة جزء من المعدة أو الأمعاء بسبب أمراض مختلفة زي السرطان أو القرحة، ده ممكن يؤدي لنقص فيتامين B12.
فقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك
حمض الفوليك (أو فيتامين B9) هو عنصر غذائي مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء. نقصه في الجسم بيؤدي إلى فقر الدم الضخم الأرومات، وفي الحالة دي بيبقى فيه خلايا دم حمراء أكبر من المعتاد، مش قادرة تؤدي دورها في نقل الأوكسجين بشكل فعال.
الأمراض المرتبطة بفقر الدم الناتج عن نقص حمض الفوليك:
- التهاب الأمعاء: التهاب الأمعاء ممكن يؤدي لتقليل قدرة الأمعاء على امتصاص حمض الفوليك، وبالتالي يصاب الشخص بنقص فيه.
- الداء الزلاقي: زي ما ذكرنا قبل كده، مرض الزلاقي بيأثر على الأمعاء الدقيقة وبيمنع امتصاص حمض الفوليك.
تأثير فقر الدم على صحة الجهاز الهضمي
التأثير على قدرة الجسم على الشفاء: فقر الدم مش بس بيؤثر على الطاقة العامة للجسم، لكنه كمان بيؤثر على القدرة على الشفاء. يعني لو الشخص عنده فقر دم بسبب مشكلة في جهازه الهضمي، هيلاقي صعوبة في التعافي من الأمراض أو الإصابات.
التأثير على الهضم والامتصاص: الأشخاص اللي بيعانوا من فقر الدم ممكن يواجهوا صعوبة في الهضم، وده لأن الجسم بيحاول يبذل مجهود إضافي لتعويض نقص الأوكسجين، وبالتالي مش قادر يهضم الطعام بشكل فعال.
إزاي تقدر تتجنب فقر الدم المرتبط بالجهاز الهضمي؟
أفضل طريقة لتجنب فقر الدم المرتبط بالجهاز الهضمي هي اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية زي الحديد، فيتامين B12، وحمض الفوليك.
نصائح غذائية لتجنب فقر الدم:
- أكل الأطعمة الغنية بالحديد: زي اللحوم الحمراء، الكبدة، السبانخ، والفول.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12: زي اللحوم، الدواجن، الأسماك، والبيض.
- أكل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: زي السبانخ، البروكلي، والعدس.
- شرب المياه بكثرة: تناول كمية كافية من السوائل يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
زيارة الطبيب بشكل دوري: من المهم جداً متابعة حالة الجهاز الهضمي عند الطبيب، خصوصاً لو كنت تعاني من أمراض مزمنة زي القرحة أو التهاب الأمعاء. الطبيب هيقدر يحدد إذا كنت في حاجة لتناول مكملات غذائية لتحسين مستوى الحديد أو فيتامين B12.
فقر الدم المرتبط بالجهاز الهضمي مش حاجة بسيطة ولا حاجة يمكن تجاهلها. ده نوع من المشاكل الصحية اللي بتحتاج تدخل سريع، وبتأثر على حياة الشخص بشكل عام. من خلال متابعة صحة الجهاز الهضمي بشكل دوري، والحفاظ على نظام غذائي صحي، تقدر تقلل من احتمالية الإصابة بفقر الدم المرتبط بالجهاز الهضمي.