ازاي تحافظي على ضوافرِك من التكسير نصايح فعالة
كتبت: رشيدة الليثى
موقع :مصر الان
كلنا بنحب يكون شكل ضوافرنا حلو وصحي، بس ساعات كتير بنلاقيها بتتكسر بسهولة وده بيبقى مزعج جدًا. في المقال ده، هنتكلم عن أسباب تكسر الضوافر وازاي ممكن نتجنب المشكلة دي بنصايح بسيطة وفعالة.
أسباب تكسر الضوافر
قبل ما نتكلم عن الحلول، لازم نعرف الأول إيه اللي بيخلي الضوافر تتكسر. فيه أسباب كتير ممكن تكون ورا المشكلة دي، منها:
- التعرض للمية كتير: لما ضوافرنا تتعرض للمية كتير، ده بيخليها ضعيفة وسهلة التكسير.
- استخدام مواد كيميائية قاسية: زي مزيلات طلاء الضوافر اللي فيها أسيتون، أو المنظفات اللي بنستخدمها في البيت.
- سوء التغذية: لو مش بناكل أكل صحي ومتنوع، ده بيأثر على صحة ضوافرنا.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من المية بيخلي الضوافر جافة وهشة.
- العادات السيئة: زي قضم الضوافر أو استخدامها كأداة لفتح الأشياء.
نصايح لتجنب تكسر الضوافر
1. حافظي على ترطيب ضوافرِك
الترطيب مهم جدًا لصحة الضوافر. استخدمي كريم مرطب لليدين وضوافرِك بانتظام، ويفضل يكون فيه مكونات زي الجلسرين أو شمع العسل. كمان، شرب كمية كافية من المية يوميًا بيساعد في الحفاظ على رطوبة الضوافر من الداخل.
2. تجنبي المواد الكيميائية القاسية
حاولي تتجنبي استخدام مزيلات طلاء الضوافر اللي فيها أسيتون، واختاري منتجات طبيعية بدلًا منها. كمان، لما تستخدمي منظفات في البيت، ارتدي قفازات لحماية ضوافرِك من التلف.
3. قصي ضوافرِك بشكل صحيح
قص الضوافر بشكل منتظم وبطريقة صحيحة بيساعد في تجنب تكسرها. ينصح بقص الضوافر بشكل مستقيم ثم تنعيم الحواف باستخدام مبرد الضوافر. تجنبي قص الضوافر بشكل مفرط أو بزوايا حادة.
4. تجنبي التعرض المفرط للمية
التعرض المفرط للمية ممكن يسبب جفاف الضوافر. لذلك، من الأفضل تجنب غسل اليدين بشكل متكرر والابتعاد عن النقع الطويل في المية. لو بتغسلي الأطباق أو بتعملي أي شغل بيت فيه مية، ارتدي قفازات.
5. اهتمي بتغذيتك
التغذية السليمة بتلعب دور كبير في صحة الضوافر. تأكدي من تناول أطعمة صحية ومتنوعة، واللي تحتوي على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن اللي بتساعد في تقوية الضوافر. الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة من الأطعمة اللي لازم تكون جزء من نظامك الغذائي اليومي.
6. استخدمي مقويات الضوافر
فيه منتجات كتير في السوق بتساعد في تقوية الضوافر ومنع تكسرها. استخدمي مقوي ضوافر بانتظام، ويفضل يكون فيه مكونات طبيعية.
7. تجنبي العادات السيئة
حاولي تتجنبي العادات السيئة زي قضم الضوافر أو استخدامها كأداة لفتح الأشياء. دي عادات بتضعف الضوافر وبتخليها تتكسر بسهولة.
8. ارتدي القفازات
لما تعملي أي شغل بيت فيه مية أو مواد كيميائية، ارتدي قفازات لحماية ضوافرِك. القفازات بتعمل كحاجز وبتحمي الضوافر من التلف.
9. استخدمي طلاء ضوافر مقوي
طلاء الضوافر المقوي بيساعد في حماية الضوافر من التكسير. استخدمي طلاء ضوافر مقوي كقاعدة قبل أي مانيكير لمنعها من التكسير أو الانقسام بسهولة.
10. تجنبي استخدام الماء الساخن
الماء الساخن بيجفف الضوافر وبيخليها هشة. حاولي تتجنبي استخدام الماء الساخن عند غسل اليدين أو الاستحمام.
وصفات طبيعية لتقوية الضوافر
1. زيت الزيتون والليمون
زيت الزيتون بيساعد في ترطيب الضوافر، والليمون بيعزز نموها. اخلطي كميات متساوية من زيت الزيتون وعصير الليمون، وانقعي ضوافرِك في الخليط لمدة 10-15 دقيقة.
2. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند بيحتوي على مكونات طبيعية بتساعد في تقوية الضوافر. دلكي ضوافرِك بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم، وارتدي قفازات قطنية واتركيه طول الليل.
3. البيوتين
البيوتين هو نوع من الفيتامينات اللي بتساعد في تقوية الضوافر. ممكن تاخدي مكملات البيوتين بعد استشارة الطبيب، أو تتناولي أطعمة غنية بالبيوتين زي البيض والمكسرات والأفوكادو.
4. خل التفاح
خل التفاح بيساعد في تقوية الضوافر ومنع تكسرها. اخلطي كميات متساوية من خل التفاح والمية، وانقعي ضوافرِك في الخليط لمدة 10-15 دقيقة.
نصايح إضافية
1. تجنبي استخدام الأظافر الصناعية
الأظافر الصناعية زي الأكريليك والجل ممكن تضعف الضوافر الطبيعية وتخليها تتكسر بسهولة. حاولي تتجنبي استخدامها بقدر الإمكان.
2. استخدمي مبرد ضوافر ناعم
المبردات المعدنية ممكن تسبب ضرر للضوافر. استخدمي مبرد ضوافر ناعم لتنعيم الحواف بعد القص.
3. تجنبي استخدام الضوافر كأداة
استخدام الضوافر كأداة لفتح الأشياء أو كشط الأسطح ممكن يسبب تكسرها. استخدمي أدوات مناسبة بدلًا من ضوافرِك.
4. حافظي على نظافة الضوافر
النظافة الجيدة للضوافر بتمنع نمو البكتيريا تحتها. احرصي على تنظيف ضوافرِك بانتظام وجعلها جافة ونظيفة.
الحفاظ على صحة الضوافر ومنع تكسرها مش مهمة صعبة، بس محتاجة شوية اهتمام وعناية. باتباع النصايح اللي ذكرناها في المقال ده، هتقدري تحافظي على ضوافرِك قوية وصحية. افتكري دايمًا إن التغذية السليمة والترطيب والعناية الجيدة هما المفتاح لضوافر جميلة وصحية.