أهم الأخطاء اللي لازم نتجنبها في العناية بالبشرة في الشتاء

كتبت: علياء عمر

الشتاء جاي، ومعاه التغيرات في الجو اللي بتأثر بشكل كبير على بشرتنا. وعلشان تضمني إن بشرتك تفضل نضرة وصحية خلال فصل البرد، لازم نكون حريصين على العناية بيها بشكل مختلف عن الصيف. لكن المشكلة إن في كتير مننا بيقعوا في أخطاء شائعة في العناية بالبشرة في الشتاء، وده ممكن يأثر بشكل كبير على صحة بشرتنا. في المقال ده، هنتكلم عن أهم الأخطاء اللي لازم نتجنبها علشان نحافظ على بشرتنا من أي مشاكل.

شرب الماء بشكل غير كافي

بشرتك محتاجة مية في الشتاء زي الصيف

في الشتاء، معظم الناس بتهمل شرب المية بشكل كافي. السبب في ده غالبًا بيكون إن الجو بارد ومش حاسين بالعطش زي الصيف. لكن الحقيقة إن بشرتك محتاجة مية طوال السنة. في الشتاء، الهواء بيكون جاف، وده بيخلي البشرة تفقد الميه بسرعة أكتر. لو مش شربتي كفاية مية، بشرتك هتكون جافة ومشدودة، وده ممكن يسبب تشققات أو جفاف في الوجه.

ليه شرب المية مهم في الشتاء؟

شرب المية في الشتاء بيساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة من جوه. كمان، المية بتساعد في تحسين الدورة الدموية، وبالتالي بتخلي البشرة أكثر إشراقًا وصحة. لو عايزة بشرة نضرة، لازم تلتزمي بشرب 8 أكواب من المية على الأقل في اليوم.

استخدام منتجات تنظيف قاسية على البشرة

اختاري منتجات لطيفة على البشرة

في الشتاء، كتير من الناس بيستخدموا أنواع صابون أو منظفات قوية علشان يخلصوا بشرتهم من الزيوت والأوساخ. بس المشكلة إن الأنواع دي بتكون قاسية على البشرة وبتسبب جفاف شديد. الصابون اللي فيه مواد كيميائية قاسية بيشيل الزيوت الطبيعية اللي بتحتاجها البشرة للحفاظ على رطوبتها.

إزاي تختاري المنتج المناسب؟

لازم تختاري أنواع منظفات لطيفة على البشرة، زي الجل أو كريمات التنظيف الغنية بالمرطبات. المنتجات دي هتساعدك على تنظيف البشرة من غير ما تضرها أو تخليها جافة. وفي الشتاء، يفضل لو تستخدمي منتج بيحتوي على مكونات مرطبة زي الجليسرين أو حمض الهيالورونيك.

عدم ترطيب البشرة بشكل كافي

الترطيب في الشتاء مش اختياري

واحدة من أكبر الأخطاء اللي بنقع فيها في الشتاء هي إننا نهمل ترطيب البشرة. الجو الجاف والبرد ممكن يسببوا جفاف للبشرة بسهولة، فلو مفيش ترطيب كافي هتلاقي بشرتك بتتشقق وبتظهر عليها علامات التجاعيد والخطوط الدقيقة.

إزاي ترطبي بشرتك صح؟

اختاري مرطب مناسب لنوع بشرتك. لو بشرتك جافة، يبقى لازم تختاري مرطب ثقيل وغني بالزيوت الطبيعية. ولو بشرتك دهنية، ممكن تختاري مرطب خفيف علشان متسببش في انسداد المسام. كمان، لو هتتعرضي للهواء البارد لفترة طويلة، يبقى لازم تحطي مرطب قبل ما تخرجي علشان تحمي بشرتك من العوامل الخارجية.

عدم استخدام واقي الشمس في الشتاء

الشمس بتضر بشرتك في الشتاء برضه

كتير من الناس فاكرين إن واقي الشمس مش ضروري في الشتاء، لكن ده خطأ كبير. الشمس مش بتتوقف عن التأثير على بشرتك في الشتاء، وده بسبب الأشعة فوق البنفسجية اللي بتكون موجودة حتى في الأيام الباردة والمشمسة. لو مش استخدمتي واقي شمس، بشرتك هتتعرض للتلف، وفي المستقبل ده ممكن يؤدي لظهور التجاعيد أو البقع الداكنة.

لو هتتعرضي للشمس، استخدمي واقي شمس

اختاري واقي شمس بعامل حماية SPF لا يقل عن 30. واعملي حسابك إنك تستخدمين الواقي بشكل دوري، حتى لو كان اليوم مش مشمس بشكل مباشر، لأن الأشعة فوق البنفسجية بتكون موجودة في كل الحالات.

أخذ حمام ساخن لفترة طويلة

الحرارة الزايدة تضر البشرة

الاستحمام بمياه سخنة في الشتاء بيخلي الناس تحس بالراحة، لكن ده مش مفيد لبشرتك. الحرارة العالية بتسبب إزالة الزيوت الطبيعية اللي في البشرة، وبالتالي بتخليها جافة ومتهيجة. كمان، لو استحمتي لفترة طويلة، ده بيخلي البشرة تفقد الرطوبة بشكل أسرع.

الحل: استحمي بمياه دافئة

لو عايزة تحافظي على بشرتك، استحمي بمياه دافئة مش سخنة، وقللي من وقت الاستحمام علشان تحمي بشرتك من الجفاف. كمان، لازم تستخدمي مرطب بعد الاستحمام مباشرة علشان تحتفظي برطوبة البشرة.

تجاهل التقشير

التقشير مش رفاهية

كتير مننا بيهمل تقشير البشرة في الشتاء، لكن ده بيكون غلط. لو مش قشرتي بشرتك، هتتراكم الخلايا الميتة على السطح، وده بيخلي البشرة تبقى باهتة وملمسها خشن. بالإضافة إلى إن ده ممكن يسبب انسداد المسام، وبالتالي ظهور الحبوب أو الرؤوس السوداء.

ازاي تقشري بشرتك بشكل صحي؟

اختاري مقشر مناسب لبشرتك، ويفضل أن يكون مقشر طبيعي أو يحتوي على أحماض الفواكه. مقشرات تحتوي على حبيبات خشنة ممكن تكون قاسية على البشرة في الشتاء. لازم تستخدمي المقشر مرة أو مرتين في الأسبوع علشان تتخلصي من الخلايا الميتة، وتخلي بشرتك أكثر إشراقًا.

ارتداء الملابس غير المناسبة لبشرتك

الملابس الشتوية ممكن تضر البشرة

من الأخطاء الشائعة في الشتاء إننا نلبس ملابس ثقيلة أو مصنوعة من مواد خشنه على البشرة، زي الصوف أو الأقمشة التي تسبب الحكة. لو لبستي ملابس مش مريحة، هتكون بشرتك عرضة للتشقق والتهيّج.

اختاري ملابس مريحة وناعمة

حاولي تختاري ملابس داخلية ناعمة مصنوعة من القطن أو أقمشة مريحة للبشرة. كمان، لو عندك بشرة حساسة، ممكن تختاري أقمشة خفيفة ومتناسقة علشان متسببش أي تهيج.

إهمال النوم الجيد

النوم الصحي مش اختيار

الشتاء بيخلي الناس تميل للنوم أكتر بسبب الجو البارد، لكن في بعض الأحيان بيكون عندنا عادات نوم مش صحية. النوم الغير كافي ممكن يسبب إجهاد للبشرة، وبالتالي يؤدي لظهور الهالات السوداء والتجاعيد.

النوم كفاية له تأثير إيجابي على بشرتك

النوم الجيد لمدة 7-8 ساعات كل ليلة بيساعد الجسم على تجديد خلاياه، وبالتالي ده بيخلي بشرتك تبدو أكثر نضارة وحيوية. لو كنتي عايزة بشرة صحية في الشتاء، حافظي على النوم الكافي وابتعدي عن التوتر اللي بيؤثر على صحة بشرتك.

استخدام منتجات عناية غير مناسبة لبشرتك

الاختيار الصح للمنتجات

في الشتاء، ممكن تلاقينا بنستخدم منتجات عناية بالبشرة مش مناسبة لنا. من أهم الأخطاء دي إنك تختاري منتجات ثقيلة مش مناسبة لنوع بشرتك. لو بشرتك دهنية، لازم تختاري منتجات خفيفة ولا تسبب انسداد المسام. أما لو بشرتك جافة، يبقى لازم تستخدمي منتجات غنية بالترطيب.

إزاي تختاري المنتجات الصح؟

قبل ما تستخدمي أي منتج على بشرتك، جربيه على جزء صغير من جلدك الأول علشان تتأكدي إنه مش هيسبب لك حساسية أو تهيج. كمان، اختاري المنتجات اللي مكوناتها طبيعية، علشان تحافظي على صحة بشرتك في فصل الشتاء.

العناية بالبشرة في الشتاء محتاجة اهتمام خاص، علشان الجو البارد والجاف ممكن يكون له تأثيرات سلبية على البشرة لو مش رعيتيها كويس. لو تجنبت الأخطاء اللي تكلمنا عنها، هتضمني إن بشرتك تفضل ناعمة، مرطبة، وصحية طوال فصل الشتاء.