ليه لازم تقص ضوافرك بانتظام وإزاي تعمل ده صح؟

كتبت: رشيدة الليثى

موقع :مصر الان

كلنا عارفين إن النظافة الشخصية حاجة مهمة جدًا، ومن ضمن الحاجات اللي لازم نهتم بيها هي تقليم الأظافر. كتير من الناس ممكن ما ياخدوش بالهم من الموضوع ده، لكن الحقيقة إن تقليم الأظافر بانتظام ليه فوائد كتير لصحتنا ومظهرنا. في المقال ده، هنتكلم عن أهمية تقليم الأظافر بانتظام وإزاي نعمل ده بشكل صحيح.

أهمية تقليم الأظافر بانتظام

1. منع تراكم الجراثيم

الأظافر الطويلة بتكون مكان مثالي لتراكم الأوساخ والجراثيم، وده ممكن يسبب التهابات وعدوى. لما تقص ضوافرك بانتظام، بتقلل من فرصة تراكم الجراثيم وتحافظ على نظافة إيديك.

2. تحسين مظهر الأظافر

الأظافر المقصوصة بشكل منتظم بتدي مظهر نظيف ومرتب. ده مش بس بيحسن من شكل إيديك، لكن كمان بيعكس اهتمامك بنظافتك الشخصية.

3. منع تكسر الأظافر

الأظافر الطويلة بتكون أكتر عرضة للتكسر والتشقق، وده ممكن يسبب ألم ومشاكل تانية. لما تقص ضوافرك بانتظام، بتقلل من فرصة تكسرها وبتحافظ على قوتها.

4. تحسين الدورة الدموية

تقليم الأظافر بيساعد في تحسين الدورة الدموية في أطراف الأصابع، وده بيخلي الدم يوصل بشكل أفضل للأظافر ويغذيها.

كيفية تقليم الأظافر بشكل صحيح

1. استخدام الأدوات المناسبة

أول حاجة لازم تعملها هي إنك تستخدم أدوات نظيفة ومناسبة لتقليم الأظافر. يفضل استخدام مقص أظافر أو قصافة أظافر جيدة، وتأكد من تنظيفها قبل وبعد الاستخدام.

2. تليين الأظافر

قبل ما تقص ضوافرك، حاول تليينها عن طريق نقعها في ماء دافئ لمدة 5-10 دقائق. ده بيساعد في جعل الأظافر أكتر مرونة وأسهل في القص.

3. تقليم الأظافر بشكل مستقيم

لما تيجي تقص ضوافرك، حاول تقصها بشكل مستقيم مش منحني. ده بيساعد في منع نمو الأظافر تحت الجلد وبيحافظ على شكلها الطبيعي.

4. عدم الإفراط في التقليم

مهم جدًا إنك ما تقصش ضوافرك بشكل زائد عن الحد. الإفراط في تقليم الأظافر ممكن يسبب بطء في نموها وتغير في شكلها، وده ممكن يسبب مشاكل صحية.

5. برد الأظافر

بعد ما تقص ضوافرك، استخدم مبرد أظافر لتنعيم الحواف ومنع التشقق. برد الأظافر بيساعد في الحفاظ على شكلها وبيمنع تكسرها.

6. ترطيب الأظافر

بعد ما تخلص تقليم الأظافر، استخدم كريم مرطب لترطيب الأظافر والجلد المحيط بيها. الترطيب بيساعد في الحفاظ على صحة الأظافر وبيمنع جفافها.

نصائح إضافية للعناية بالأظافر

1. تجنب استخدام الأظافر كأدوات

حاول ما تستخدمش أظافرك لفتح العلب أو كشط الأشياء، لأن ده ممكن يسبب تكسرها وضعفها.

2. تناول غذاء متوازن

الغذاء المتوازن اللي بيحتوي على فيتامينات ومعادن زي البيوتين والزنك بيساعد في تقوية الأظافر وتحسين نموها.

3. تجنب التعرض للمواد الكيميائية

حاول تتجنب تعرض أظافرك للمواد الكيميائية القوية زي المنظفات، واستخدم قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية.

4. زيارة الطبيب عند الحاجة

لو لاحظت أي تغيرات غير طبيعية في شكل أو لون أظافرك، يفضل زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية.

تقليم الأظافر بانتظام مش بس بيحافظ على نظافة إيديك، لكن كمان ليه فوائد صحية كتير. باتباع النصائح اللي ذكرناها في المقال ده، تقدر تحافظ على صحة أظافرك وتجنب المشاكل اللي ممكن تواجهها. خلي دايمًا تقليم الأظافر جزء من روتينك اليومي للعناية بالنظافة الشخصية.