رياضة

الشهر الرابع: بداية الاستقرار في الشهر الرابع من الحمل، بتبدأي تحسي إنك بتستقري شوية بعد أول ثلاث شهور اللي كانوا مليانين بالغثيان والتعب. الجنين في الشهر ده بيكون بحجم حبة الليمون تقريبًا،…

الحب هو أجمل شعور ممكن يعيشه الإنسان، وهو اللي بيدينا القوة والطاقة نكمل حياتنا بكل حماس وسعادة. الحب مش مجرد كلمة، ده فعل ومشاعر وأحاسيس بتتبادل بين اتنين. عشان كده، التواصل بين الأحبة مهم…

الزبادي هو واحد من الأطعمة اللي بقت جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، مش بس عشان طعمه اللذيذ، لكن كمان عشان فوائده الصحية الكتيرة. الزبادي مش بس بيحتوي على عناصر غذائية مهمة زي الكالسيوم…

في عالم الدايت والأنظمة الغذائية، دايت الفواكه بيعتبر واحد من الأنظمة اللي بتجمع بين الفعالية والطعم اللذيذ. الفواكه مش بس مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، لكنها كمان بتساعد في فقدان الوزن…

في السنوات الأخيرة، بقى النظام النباتي واحد من أكتر الأنظمة الغذائية اللي الناس بتلجأ ليها عشان تخس وتعيش حياة صحية. النظام النباتي مش بس بيساعدك تخس، لكن كمان بيحسن صحتك العامة وبيقلل من…

رجيم الكيتو بقى من أشهر الأنظمة الغذائية اللي الناس بتلجأ ليها عشان تخس وتعيش حياة صحية. الفكرة الأساسية في رجيم الكيتو هي تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون في الأكل. ده بيخلي الجسم يدخل في…

رجيم البيض والتوست: حلاوة العناية بالجسم بطريقة لذيذة مقدمة في عالم الدايت والأنظمة الغذائية، بيظهر رجيم البيض والتوست كواحد من الأنظمة اللي بتجمع بين البساطة والفعالية. الرجيم ده بيتميز…

أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي رسميًا نتيجة تنسيق المرحلة الثانية لعام 2024، حيث تم الكشف عن الحدود الدنيا للقبول في الكليات المختلفة للشعب العلمية والهندسية. شهدت هذه المرحلة…

مع انتهاء المرحلة الثانية من تنسيق الجامعات لعام 2024، ينتظر آلاف الطلاب وأولياء الأمور بفارغ الصبر نتائج التنسيق لمعرفة الكليات والمعاهد التي تم قبولهم فيها. تعد هذه المرحلة من أهم المراحل…

يترقب عشاق كرة القدم الأهلى لمواجهة فلومينينسي البرازيلي بطل أمريكا الجنوبية على ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية "الجوهرة المشعة" فى 8 مساء اليوم الاثنين بتوقيت مصر ، ضمن منافسات نصف…