تقشير البشرة في الشتاء إزاي تحافظي على بشرتك وتديها نضارة في البرد
كتبت: علياء عمر
ليه تقشير البشرة مهم في الشتاء؟
البشرة في الشتاء بتتعرض لكتير من التغيرات اللي بتأثر عليها بشكل كبير. الجو البارد والجاف بيخلي البشرة تفقد مرونتها وتصبح أكثر عرضة للجفاف والتشققات. علشان كده، التقشير بيلعب دور مهم جدًا في العناية بالبشرة في الموسم ده. التقشير مش بس بيساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، لكن كمان بيحفز البشرة على تجديد خلاياها وبيعطيها نضارة وحيوية. في المقال ده هنتكلم عن أهمية تقشير البشرة في الشتاء، وازاي تعملي التقشير بطريقة صحيحة، وأفضل الأوقات المناسبة لتقشير بشرتك في البرد.
لماذا التقشير مهم في الشتاء؟
الجفاف الناتج عن البرد
الجو البارد والرياح الجافة بتسحب الرطوبة من البشرة، وده بيخلي الجلد جاف ومشدود. التقشير في الشتاء بيساعدك تتخلصي من الخلايا الميتة اللي بتتراكم على سطح البشرة وبتسبب الجفاف. لما بتشيل الخلايا الميتة، البشرة بتكون أكتر قدرة على امتصاص الكريمات المرطبة وبالتالي بتحافظ على ترطيبها لفترة أطول.
منع ظهور الحبوب والبقع
التقشير مش بس علشان البشرة تبقى ناعمة، لكن كمان بيمنع ظهور الحبوب والبقع السوداء. لما تتراكم الخلايا الميتة على البشرة، بتسد المسام وده ممكن يؤدي لظهور الحبوب. التقشير بيخلّي المسام مفتوحة وبتتنفس بشكل أفضل، وده بيقلل من فرص ظهور الحبوب.
تجديد الخلايا
في الشتاء، البشرة بتحتاج لوقت أطول علشان تتجدد. من خلال التقشير، بتساعدي في تحفيز إنتاج خلايا جديدة بتكون أكثر إشراقًا وحيوية. التقشير بيحفز الدورة الدموية في الجلد وبيزيد من سرعة تجديد خلايا البشرة.
تحسين مظهر الجلد
لو بشرتك دايمًا باهتة أو مش ناعمة، التقشير هو الحل. بعد ما تقشري البشرة، هتحسي بفرق كبير في الملمس والمظهر. البشرة هتكون أكتر نضارة وأفتح. وبما إنك بتتخلصي من الخلايا الميتة، ده بيدي فرصة للبشرة إنها تظهر بشكل صحي وجميل.
كيفية تقشير البشرة في الشتاء: خطوات بسيطة وسهلة
أولًا: اختاري نوع التقشير المناسب لبشرتك
فيه أنواع مختلفة من التقشير، زي التقشير الكيميائي أو التقشير الطبيعي باستخدام الخلطات المنزلية. لو بشرتك حساسة، يفضل استخدام تقشير خفيف زي المقشرات اللي تحتوي على حمض الجليكوليك أو حمض اللاكتيك. لو بشرتك دهنية أو مختلطة، ممكن تعملي تقشير أقوى باستخدام مقشرات تحتوي على حبيبات صغيرة. المهم إنك تختاري المنتج اللي يناسب نوع بشرتك علشان تحافظي على صحتها.
ثانيًا: نظفي بشرتك كويس قبل التقشير
قبل ما تبدأي في تقشير بشرتك، لازم تنظفيها كويس عشان تتخلصي من أي شوائب أو مكياج. استخدمي غسول مناسب لنوع بشرتك وابتعدي عن استخدام الصابون العادي لأن الصابون ممكن يسبب جفاف البشرة أكتر في الشتاء.
ثالثًا: طبقي المقشر بلطف
بعد ما تنظفي بشرتك، ضعي كمية صغيرة من المقشر على وجهك وابدأي بتدليكه بلطف في حركات دائرية. خلي بالك، لازم تكون الحركة لطيفة علشان متسببيش أي تهيج لبشرتك. تجنبي منطقة العينين لأنها منطقة حساسة جدًا.
رابعًا: اغسلي وجهك بالماء الدافئ
بعد ما تخلصي من التدليك، اغسلي وجهك بالماء الدافئ علشان تزيلي أي بقايا للمقشر. تجنبي استخدام الماء الساخن لأنه ممكن يزيد من جفاف البشرة.
خامسًا: ترطيب البشرة بعد التقشير
بعد ما تخلصي من التقشير، لازم تستخدمي مرطب مناسب لبشرتك. مرطب يحتوي على مكونات مرطبة زي حمض الهيالورونيك أو الجلسرين هيساعد في استعادة الترطيب لبشرتك ويحافظ على نعومتها.
أفضل أوقات لتقشير البشرة في الشتاء
في الصباح بعد تنظيف البشرة
لو حابة تقشري بشرتك في الصباح، خليكي حريصة إنك تكوني نظفتي بشرتك كويس من أي شوائب أو زيوت. الوقت ده مناسب علشان تساعدي في تحفيز الدورة الدموية وبدء اليوم ببشرة نضرة.
قبل النوم
أفضل وقت للتقشير في الشتاء هو قبل النوم. لأن البشرة بتكون أكثر استعدادًا للتجدد أثناء النوم. لو استخدمتي مقشر قوي أو كريم تقشير، البشرة هتكون قادرة على امتصاصه بشكل أفضل أثناء النوم.
مرّة في الأسبوع
ما ينفعش تقشري بشرتك كل يوم. في الشتاء، يفضل تقشير البشرة مرّة أو مرتين في الأسبوع. لو بشرتك جافة أو حساسة، يفضل تستخدمي مقشرات خفيفة علشان متسببيش تهيج للبشرة.
ملاحظات مهمة قبل وأثناء التقشير
تجنبي الشمس بعد التقشير
من أهم النصائح بعد التقشير في الشتاء، إنك تتجنبي التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر. البشرة بعد التقشير بتكون أكثر حساسية للشمس، وده ممكن يسبب لها حروق أو تهيج. يفضل دايمًا استخدام واقي شمس مناسب.
لا تقشري بشرتك في الأيام الباردة جدًا
لو الجو في الخارج شديد البرودة، يفضل متقشريش البشرة في الأيام دي. الجو البارد بيخلي البشرة جافة جدًا، والتقشير ممكن يزيد الوضع سوءًا. استني لحد ما يكون الجو أدفى علشان تحمي بشرتك.
اختاري مقشرات طبيعية
ممكن تستخدمين المقشرات الطبيعية زي السكر والعسل أو الشوفان والزبادي. الخلطات دي بتكون لطيفة على البشرة وفي نفس الوقت فعّالة. كمان ممكن تضيفي زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لترطيب البشرة بعد التقشير.
نصائح إضافية للبشرة في الشتاء
الترطيب المستمر
من أهم خطوات العناية بالبشرة في الشتاء هو الترطيب المستمر. سواء قبل أو بعد التقشير، لازم تكون بشرتك مرطبة بشكل جيد. استخدمي كريمات مرطبة تحتوي على مواد طبيعية زي زبدة الشيا أو زيت الأرجان.
التغذية السليمة
البشرة الصحية بتبدأ من الداخل. علشان كده، مهم جدًا إنك تتغذي بشكل صحي. أكثري من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، زي الفواكه والخضروات والدهون الصحية.
شرب المياه
حتى في الشتاء، لازم تشربي كميات كافية من المياه. نقص المياه بيأثر على نضارة البشرة وبيسبب جفافها. خليكي دايمًا متذكرة إنك تشربي المياه طوال اليوم.
تقشير البشرة في الشتاء هو خطوة أساسية للحفاظ على صحة بشرتك وحيويتها. من خلال اتباع الخطوات البسيطة دي، هتقدر تحافظي على بشرة ناعمة ونضرة رغم البرد والجفاف. المهم هو اختيار الوقت المناسب للتقشير، واستخدام المنتجات اللي تناسب بشرتك، واتباع روتين متكامل للعناية بالبشرة.