إزاي تحافظ على بشرتك وتخليها متوهجة في الشتاء؟ أفضل المنتجات لمكافحة البهتان
كتبت: علياء عمر
الشتاء في مصر بيجيب معاه مشاكل للبشرة، وخصوصًا البشرة الجافة والمجعدة. من أكتر المشاكل اللي بنواجهها في البرد هي بهتان البشرة وظهور خطوط وتجاعيد بشكل أكبر بسبب قلة الترطيب والتعرض للجو البارد. بس مع شوية اهتمام واختيار المنتجات المناسبة، ممكن نتغلب على الموضوع ده ونخلي بشرتنا تلمع وتنور. في المقال ده هنتكلم عن أفضل المنتجات اللي تقدر تساعدك في محاربة بهتان البشرة في الشتاء وتخليها صحية ومشرقة.
السبب في بهتان البشرة في الشتاء
قبل ما نتكلم عن المنتجات، لازم نفهم إزاي الشتاء بيأثر على بشرتنا. في الشتاء، الجو بارد والجفاف بيكون أكتر بسبب نقص الرطوبة في الهواء. ده بيؤدي إلى جفاف البشرة وبهتانها، واللي بيخلي شكلها مش صحي أو مش متوهج زي ما بنحب. كمان البرد ممكن يقلل من مستوى الدم اللى بيصل للبشرة، وده بيخلي البشرة تبدو شاحبة. عشان كده، لازم نختار منتجات تساعدنا على الترطيب، وتعزيز صحة البشرة وتحميها من عوامل الجو القاسية.
أفضل منتجات الترطيب للبشرة الجافة في الشتاء
كريمات الترطيب الغنية بالزيوت
أول وأهم منتج لازم نستخدمه في الشتاء هو كريم الترطيب. البشرة الجافة جدًا بتحتاج كريمات غنية بالزيوت والمرطبات اللي بتعوض فقدان الرطوبة. من أفضل الكريمات اللي ممكن تساعدك على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف في الشتاء:
كريم مرطب بالببتيدات وزبدة الشيا
كريمات زي دي بتحتوي على مكونات مرطبة بعمق، زي زبدة الشيا، واللي بتغذي البشرة بفعالية. زبدة الشيا غنية بالفيتامينات (A، E) والأحماض الدهنية الأساسية، وده بيساعد في الحفاظ على مرونة البشرة ومظهرها المتوهج. كمان الببتيدات بتعمل على تجديد خلايا البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين.
كريمات مرطبة للوجه تحتوي على الهيالورونيك أسيد
الهيالورونيك أسيد هو من أقوى المكونات في عالم العناية بالبشرة، وخصوصًا في الشتاء. المادة دي بتساعد البشرة على الاحتفاظ بالماء وتوفير ترطيب مكثف. كريمات زي دي بتخلي البشرة ناعمة ومشدودة وتحارب الجفاف. هي مثالية للوجه والرقبة.
السيروم
السيروم بيعتبر من أفضل الحلول لعلاج البهتان والجفاف في البشرة. السيروم بيحتوي على تركيزات عالية من المكونات الفعالة زي فيتامين C والهيالورونيك أسيد، اللي بتساعد في تفتيح البشرة وتحفيز تجديد الخلايا.
سيروم فيتامين C
فيتامين C من المكونات اللي بتساعد على تفتيح البشرة بشكل ملحوظ، وده لأنه بيحفز إنتاج الكولاجين ويساهم في تقليل البهتان ويعطي للبشرة إشراقة طبيعية. استخدام سيروم فيتامين C يوميًا في الصباح قبل الترطيب بيخلي البشرة تظهر بشكل مشرق وأكثر حيوية.
سيروم يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA)
الـ AHA هو حمض فعال في تقشير البشرة برفق، وده بيعمل على إزالة الخلايا الميتة وبيفتح لون البشرة. السيروم اللي يحتوي على الـ AHA بيعطيك توهج طبيعي ويحارب البهتان.
الماسكات المغذية للبشرة
ماسكات الترطيب
في الشتاء، بنحتاج نرطب بشرتنا أكتر من أي وقت تاني، عشان كده الماسكات تعتبر من الطرق الفعالة. الماسكات الطبيعية أو التجارية اللي تحتوي على مكونات مرطبة زي العسل، زبدة الشيا، والألوفيرا بتساعد على استعادة رطوبة البشرة وبتمنع جفافها.
ماسك العسل والألوفيرا
التركيبة دي من أفضل الماسكات للبشرة الجافة في الشتاء. العسل بيعمل كمضاد للبكتيريا ومرطب للبشرة، والألوفيرا بيهدئ البشرة ويرطبها. الماسك ده هيساعدك على التخلص من جفاف البشرة وبهتانها، وبيخليها ناعمة وصحية.
ماسك الزبادي والليمون
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك، اللي بيعمل على تقشير البشرة بلطف، بينما الليمون بيساعد في تفتيح البشرة وتحفيز تجديد الخلايا. الماسك ده بيدي للبشرة إشراقة وتوهج طبيعي.
ماسكات التفتيح
في الشتاء، البشرة ممكن تشحب وتفقد لونها الطبيعي بسبب قلة الرطوبة، لكن الماسكات اللي تحتوي على مكونات طبيعية زي الليمون والنعناع والعسل بتساعد في تفتيح البشرة وتعزيز إشراقتها.
ماسك الليمون والعسل
الليمون يحتوي على فيتامين C، والعسل هو مرطب طبيعي، ودمجهم مع بعض هيخلي بشرتك تتوهج بشكل ملحوظ. استخدمي الماسك ده مرتين في الأسبوع عشان تحصلي على بشرة ناعمة ومشرقة.
الحماية من الشمس
كتير من الناس بيفكروا إن الشمس مش ضارة في الشتاء، لكن الحقيقة إن الأشعة فوق البنفسجية موجودة حتى في الأيام الباردة. ضروري نستخدم واقي شمس مناسب للبشرة في الشتاء عشان نحميها من تأثيرات الأشعة الضارة اللي بتسبب بهتان البشرة وتقدمها في العمر.
واقي شمس بمعامل حماية SPF 30 أو أعلى
اختاري واقي شمس بمعامل حماية (SPF) لا يقل عن 30، ويفضل استخدام واقي شمس يحتوي على مكونات مرطبة زي حمض الهيالورونيك أو الزيوت الطبيعية عشان تحافظي على ترطيب بشرتك وتحمينها من أشعة الشمس.
التغذية السليمة لصحة البشرة
ما تكتفيش باستخدام المنتجات فقط، لازم تهتمي كمان بالتغذية السليمة. الغذاء المتوازن مهم جدًا في تعزيز صحة البشرة، وخاصة في الشتاء.
شرب الماء
شرب كميات كافية من الماء يوميًا بيساعد البشرة على الحفاظ على رطوبتها وتوهجها. الماء هو عنصر أساسي في ترطيب البشرة وبيمنع الجفاف.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
الفيتامينات زي فيتامين C وE هما من أهم الفيتامينات للبشرة. الأطعمة اللي تحتوي على الفيتامينات دي زي البرتقال، الفراولة، المكسرات، والأفوكادو بتساهم في تجديد البشرة وتحسين إشراقتها.
روتين العناية بالبشرة في الشتاء
تنظيف البشرة
أول خطوة في العناية بالبشرة هي تنظيفها. في الشتاء، البشرة بتحتاج منظف لطيف على البشرة مش قاسي، عشان ما يتسببش في جفافها. اختاري منظف مكوناته خفيفة وما تحتويش على مواد كيميائية قاسية.
تقشير البشرة
التقشير مهم جدًا عشان نزيل الخلايا الميتة ونعزز الدورة الدموية في البشرة. استخدمي مقشر لطيف يحتوي على مكونات طبيعية زي السكر البني أو الشوفان عشان تحصلي على بشرة ناعمة ومشرقة.
الشتاء مش لازم يكون سبب في بهتان البشرة أو جفافها. باستخدام المنتجات المناسبة، واتباع روتين عناية مناسب، هتقدري تحافظي على بشرتك ناعمة ومشرقة زي ما تحبي. الكريمات المرطبة، السيروم، الماسكات المغذية، وأهم حاجة الحماية من الشمس كلها أدوات هتساعدك في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة طول فصل الشتاء. تذكري دايمًا إن العناية بالبشرة مش لازم تكون معقدة، المهم إنك تلتزمي بروتين مناسب ليكي وتحافظي على تغذيتك وشرب الماء عشان تحصلي على أفضل النتائج.