ترطيب البشرة في الشتاء أفضل المكونات الطبيعية اللي هتحافظ على بشرتك ناعمة ومش مرهقة
كتبت: علياء عمر
مع بداية موسم الشتاء، بتتغير درجات الحرارة والرطوبة بشكل ملحوظ، وده بيأثر على بشرتنا بشكل كبير. البرد والجفاف ممكن يسببوا للبشرة العديد من المشاكل زي التشققات، الجفاف، والتهيج. لكن في الحقيقة، فيه مكونات طبيعية بسيطة وسهلة تقدر تساعدك في الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة طول الشتاء، وتكون خالية من المواد الكيميائية الضارة.
في المقال ده هنستعرض معاكم أفضل المكونات الطبيعية اللي تقدر تستخدمها لترطيب بشرتك في الشتاء وتحميها من الجفاف.
أهمية ترطيب البشرة في الشتاء
ليه بشرتنا بتحتاج ترطيب أكتر في الشتاء؟
في الشتاء، البيئة المحيطة بنا بتكون أكثر جفافًا، وده بيؤدي إلى نقص في الرطوبة داخل بشرتنا. مع انخفاض درجة الحرارة، الهواء بيفقد قدرته على الاحتفاظ بالرطوبة، وده بيخلي البشرة أكثر عرضة للجفاف والتشققات. بالإضافة إلى ذلك، تدفئة المنازل واستخدام المدفئات بيزيد من جفاف الجو الداخلي، وده ممكن يسبب تهيج البشرة.
لذلك، من الضروري إننا نهتم بترطيب بشرتنا باستخدام مكونات طبيعية تحافظ على نعومتها ومرونتها. الترطيب مش بس علشان تكون بشرتك ناعمة، لكن كمان علشان تحميها من التهابات الجفاف.
أفضل المكونات الطبيعية لترطيب البشرة في الشتاء
1. زيت جوز الهند
زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة في الشتاء. زيت جوز الهند غني بالأحماض الدهنية التي تعمل على تعزيز طبقة الحاجز الجلدي، وتمنع فقدان الرطوبة. كمان بيحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، وده بيخليه مثالي لتهدئة البشرة المتهيجة.
ازاي تستخدمه؟
- دلكي بشرتك بزيت جوز الهند قبل النوم واغسليه في الصباح.
- تقدر كمان تضيفي زيت جوز الهند لمستحضراتك المفضلة علشان تحصلي على ترطيب أقوى.
2. العسل الطبيعي
العسل مش بس لذيذ على الأكل، لكن كمان هو من أفضل المكونات الطبيعية لترطيب البشرة. العسل بيمتاز بقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة، بالإضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة تحمي البشرة من تأثيرات الجو البارد.
ازاي تستخدمه؟
- ادهني طبقة رقيقة من العسل على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة، وبعد كده اغسليها بماء دافئ.
- العسل كمان بيكون فعال لو خليطتيه مع الزبادي أو الحليب للحصول على ترطيب أكتر.
3. زبدة الشيا
زبدة الشيا من المكونات الفعالة جدًا في ترطيب البشرة، وده لأنها غنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات اللي بتحارب الجفاف. زبدة الشيا بتغذي البشرة بشكل عميق وتخليها ناعمة ونضرة.
ازاي تستخدمها؟
- دلكي بشرتك بزبدة الشيا بعد الاستحمام علشان تحافظي على ترطيب البشرة.
- ممكن تستخدميها في أي وقت خلال اليوم لترطيب المناطق الجافة زي اليدين أو القدمين.
4. زيت الزيتون
زيت الزيتون من المكونات الطبيعية المعروفة بقدرتها على ترطيب البشرة. زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات اللي بتساعد في تقوية الجلد وترطيبه. كمان بيعمل على إصلاح البشرة الجافة وتهدئتها.
ازاي تستخدمه؟
- دلكي بشرتك بزيت الزيتون قبل النوم.
- تقدر تستخدميه كمرطب للشفايف أو لمنطقة حول العينين علشان تحميهم من الجفاف.
5. جل الصبار (الألوفيرا)
الصبار هو واحد من أقوى المكونات الطبيعية لترطيب البشرة بفضل قدرته على تهدئة البشرة الجافة والمتهيجة. جل الصبار مليء بالفيتامينات والمعادن اللي بتساعد في ترطيب البشرة وتحفيز تجديد خلاياها. كمان بيعمل على تهدئة الالتهابات الناتجة عن البرد.
ازاي تستخدمه؟
- استخرجي الجل من نبتة الصبار ودلكي به بشرتك مرتين في اليوم.
- لو مش متوفر عندك نبات الصبار، تقدر تشتري جل الألوفيرا من محلات العناية بالبشرة.
6. زيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلو غني بالأحماض الدهنية وفيتامين E اللي بيحسن من مرونة البشرة ويحافظ على ترطيبها. زيت اللوز من الزيوت الخفيفة اللي بتندمج بسهولة مع البشرة، وده بيخليها مناسبة لجميع أنواع البشرة.
ازاي تستخدمه؟
- دلكي زيت اللوز على بشرتك بعد الاستحمام علشان تحصلي على ترطيب أطول.
- ممكن تضيفي زيت اللوز الحلو إلى كريمات الترطيب أو السيروم للحصول على أفضل نتائج.
7. ماء الورد
ماء الورد هو من أفضل المكونات الطبيعية اللي بتعمل على ترطيب البشرة بعمق. كمان هو يساعد على تهدئة البشرة المتهيجة وبيعمل على تقليل الاحمرار الناتج عن الجفاف.
ازاي تستخدمه؟
- استخدمي ماء الورد كتونر بعد تنظيف وجهك، سواء باستخدام قطنه أو برشه مباشرة على بشرتك.
- ممكن تستخدمي ماء الورد مع مكونات تانية زي زيت جوز الهند أو العسل.
نصائح إضافية للحفاظ على بشرتك رطبة في الشتاء
استخدم مرطب بشرة بعد الاستحمام
بعد الاستحمام مباشرة، البشرة بتكون في حالة من الجفاف الشديد بسبب فقدان الرطوبة. علشان كده، من الأفضل إنك تستخدمي مرطب طبيعي بعد الاستحمام مباشرة علشان تحبس الرطوبة في البشرة وتمنع الجفاف.
اشربي مياه بكميات كافية
مفيش حاجة تقدر تعوض فقدان المياه داخل الجسم، فحتى لو الجو بارد، خليكي حريصة على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. المياه بتساعد على ترطيب البشرة من الداخل وبتمنع جفافها.
تجنب المنتجات الكيميائية القاسية
في الشتاء، البشرة بتكون أكتر حساسية، فمهم جدًا إنك تتجنبي المنتجات الكيميائية القاسية على البشرة زي الصابون القوي أو المنتجات اللي تحتوي على كحول. استخدمي المنتجات الطبيعية اللي بتحافظ على توازن البشرة.
حافظ على رطوبة الجو
لو كنتي في مكان مغلق، زي المكتب أو البيت، واستخدام التدفئة ممكن يجفف الهواء بشكل كبير. استخدمي جهاز ترطيب الهواء علشان تحافظي على رطوبة الجو في مكانك وتمنعي جفاف بشرتك.
ترطيب البشرة في الشتاء مش بس مسألة جمال، لكن كمان حماية للبشرة من التهديدات البيئية زي الجفاف والتهيج. باستخدام المكونات الطبيعية زي زيت جوز الهند، العسل، زبدة الشيا، زيت الزيتون، جل الصبار، زيت اللوز الحلو، وماء الورد، تقدر تحافظي على بشرتك ناعمة ورطبة خلال أشهر الشتاء القاسية.
الأهم من كل ده، إنك تحافظي على روتين عناية منتظم ومناسب لنوع بشرتك علشان تحققي أفضل النتائج وتحصلي على بشرة صحية، ناعمة، وخالية من الجفاف.