شتا سخن؟ ازاي تحافظي على بشرتك في البرد وتواجهين المشاكل الجمالية بدون تعب

كتبت: علياء عمر

في فصل الشتاء، كتير مننا بيعاني من مشاكل البشرة بسبب البرد والجفاف اللي بيبقى سائد في الجو. بشرتنا بتحتاج عناية خاصة في الأيام الباردة علشان تظل صحية ونضرة، لأن التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة والهواء الجاف ممكن يتسببوا في جفاف الجلد، التشققات، واحمرار البشرة. وفي المقال ده، هنستعرض مع بعض طرق بسيطة وفعالة لمعالجة مشاكل البشرة في فصل الشتاء، علشان تبقي دايمًا محافظة على جمالك الطبيعي.

تأثير البرد على البشرة:

الشتا بيأثر على البشرة بشكل كبير، وده بسبب ان الجو بيبقى بارد والجفاف بيزيد. في الوقت ده، البشرة بتفقد الرطوبة بشكل أسرع، وده بيخليها جافة ومشدودة. الكميات الكبيرة من الرياح الباردة بتخلي البشرة تتأثر أكتر، وده مش بس بيأثر على الجلد الرفيع، لكن كمان ممكن يسبب تقشير وحكة شديدة.

الجفاف والتشقق: من أشهر المشاكل اللي بنشوفها في الشتاء هي جفاف الجلد، اللي بيظهر بشكل واضح على الشفايف، الكوعين، والركب. الجو البارد بيسحب الرطوبة من البشرة بشكل أسرع، وبالتالي مش بيكون عندها فرصة إنها تحتفظ بمعدل الترطيب الطبيعي.

التقشير والاحمرار: الاحمرار وكمان التقشير من أكثر الأعراض اللي بتظهر على البشرة في الشتاء بسبب تعرضها للهواء البارد لفترات طويلة، مما يؤدي إلى تهيجها. البشرة بتفقد حاجز الحماية الطبيعي، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة بالبكتيريا.

طريقة علاج مشاكل البشرة في فصل الشتاء:

ترطيب البشرة بشكل مكثف:

أفضل طريقة لمقاومة جفاف البشرة هو استخدام مرطبات قوية تحافظ على نعومتها وتمنع التشققات. المهم إنك تختاري مرطب يحتوي على مكونات غنية زي زيت الزيتون أو زبدة الشيا لأنها بترطب البشرة بشكل عميق. كمان لو حبيتي تستخدمي كريمات تحتوي على حمض الهيالورونيك، ده هيكون اختيار ممتاز لأنه بيحافظ على الرطوبة في البشرة.

استخدام الزيوت الطبيعية:

الزيوت الطبيعية تعتبر علاج رائع في فصل الشتاء. زيت جوز الهند وزيت الأرجان من أكتر الزيوت اللي ممكن تحسن صحة البشرة وتمنحها ترطيب عميق. جربي تدلكي بشرتك بيهم قبل النوم، وراح تلاحظي فرق كبير في ملمس بشرتك.

طرق حماية البشرة من الرياح الباردة:

الحماية من الرياح:

الهواء البارد والجاف في الشتاء ممكن يكون السبب الرئيسي في مشاكل البشرة زي التشققات. علشان كده، من المهم إنك تستخدمي كريمات وقاية تحتوي على فلاتر حماية من الرياح. كمان ممكن تستخدمي لوشن أو كريم سميك يحمي بشرتك من الجفاف.

الاهتمام بالشفايف:

الشفايف هي أكتر جزء من البشرة اللي بيجف في الشتاء، علشان كده لازم نهتم بيها أكتر. استخدمي مرطب شفاه يحتوي على مكونات مغذية زي الفازلين أو زبدة الشيا. جربي كمان تقشير الشفايف مرة في الأسبوع باستخدام مقشر طبيعي زي السكر والعسل، علشان تزيل الجفاف المتراكم وتحافظي على شفايف ناعمة.

العناية بالبشرة الجافة في الشتاء:

استخدام منظفات لطيفة على البشرة:

في الشتاء، يفضل إنك تختاري منظفات للبشرة تكون خفيفة على الجلد. المنظفات القوية والمحتوية على مواد كيميائية ممكن تضر بالبشرة وتزيد من جفافها. استخدمي غسول يحتوي على مكونات مرطبة مثل العسل أو زيت الزيتون.

تجنب الحمام الساخن الطويل:

كتير من الناس بيميلوا للاستحمام بمياه سخنة في الشتاء، وده بيكون له تأثير سلبي على البشرة. المياه الساخنة بتخلي البشرة تفقد الزيوت الطبيعية الموجودة فيها، وبالتالي بتجف البشرة بشكل أسرع. حاولوا تستحموا بمياه دافئة بدل من الساخنة، وقللوا وقت الاستحمام.

العناية بالبشرة في الليل:

استخدام ماسكات مغذية قبل النوم:

الليل هو الوقت المثالي لعمل ماسكات مغذية للبشرة. جربي ماسك العسل واللبن الطبيعي لترطيب البشرة وإمدادها بالعناصر المغذية. ماسك الموز مع زبدة الشيا برضه خيار ممتاز في تقليل الجفاف وتحسين مظهر البشرة.

الاهتمام بالبشرة الحساسة:

البشرة الحساسة في الشتاء بتحتاج عناية خاصة. لو بشرتك حساسة، استخدمي كريمات ومراهم تحتوي على مكونات هادئة زي الألوفيرا أو الكاموميل. دي هتساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار اللي بيظهر بسبب البرد.

نصائح عامة للحفاظ على بشرتك في الشتاء:

شرب الماء بشكل مستمر:

في فصل الشتاء، كتير مننا بيهمل شرب الماء بسبب البرودة، لكن الحقيقة إن شرب الماء مهم جدًا علشان يحافظ على رطوبة بشرتك. جربي تحرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب ماء يوميًا.

الاهتمام بالتغذية السليمة:

الطعام له دور كبير في صحة البشرة. في الشتاء، زودي من تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الصحية زي الأسماك الدهنية (السلمون، التونة)، والمكسرات، وزيت الزيتون. الأطعمة دي غنية بالأوميغا 3 اللي بترطب البشرة وتحميها من الجفاف.

العلاج الطبي للبشرة الجافة في الشتاء:

استشارة طبيب الجلدية:

في بعض الحالات، مشاكل البشرة في الشتاء ممكن تكون أكتر تعقيدًا وتحتاج لعلاج طبي متخصص. لو بشرتك أصبحت جافة جدًا أو تعرضت لتهيج شديد، استشيري طبيب الجلدية. يمكن أن يوصي الطبيب باستخدام كريمات طبية أو علاجات معينة لحل المشاكل الجلدية.

 

لازم نتذكر إن العناية بالبشرة في الشتاء مش بس أمر جمالي، لكن كمان أمر صحي. بشرتنا بتحتاج اهتمام وعناية خاصة في البرد علشان تظل صحية ومشرقة. من خلال الترطيب الجيد، استخدام الزيوت الطبيعية، وحماية البشرة من الرياح الباردة، هتقدر تحافظي على بشرتك ناعمة ومضيئة طول فصل الشتاء.