إزاي تقدر تفرق بين أعراض مرض التسمم المعوي؟ وطرق علاجه بشكل بسيط
كتب :ياسر على
الناس كلها بتعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي من وقت للتاني، ومن أشهر الأمراض اللي بتأثر عليه هو التسمم المعوي. المرض ده ممكن يظهر في أي وقت، وتسببه عادة بكتيريا أو سموم بتنتقل للجهاز الهضمي عن طريق الأكل أو المياه الملوثة. في المقال ده هنتكلم عن أعراض مرض التسمم المعوي، أسباب حدوثه، وكمان إزاي تقدر تعالج نفسك لو حصل معاك التسمم المعوي.
إيه هو التسمم المعوي؟
مرض التسمم المعوي بيحصل لما البكتيريا أو السموم اللي بتكون موجودة في الأكل أو المياه الملوثة بتدخل على الجهاز الهضمي، وتبدأ تعمل التهاب في الأمعاء. التسمم ده ممكن يكون بسبب تناول أطعمة أو مشروبات مش نظيفة، أو أطعمة مش مطهية بشكل كويس، وده بيخلي البكتيريا اللي موجودة فيها تدخل الجسم وتسبب مشاكل كبيرة زي القيء والإسهال والمغص.
إزاي التسمم المعوي بيحصل؟
التسمم المعوي بيحصل لما الشخص ياكل أطعمة ملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو السموم. ده ممكن يحصل لو الأكل مش تم تخزينه أو تحضيره بشكل صحيح. على سبيل المثال، لو الأكل مكشوف في أماكن مش نظيفة أو لو الناس مش غسلوا إيدهم قبل ما يلمسوا الأكل، ده ممكن يؤدي لتسمم معوي.
ممكن كمان يحصل التسمم المعوي بسبب تلوث المياه، أو لو الشخص شرب مياه ملوثة. التسمم ده ممكن يكون حاد أو بسيط، حسب نوع التلوث أو البكتيريا اللي دخلت الجسم.
أعراض مرض التسمم المعوي
مرض التسمم المعوي ليه أعراض كتير، وفي بعض الأحيان الأعراض دي بتظهر بسرعة بعد تناول الأكل الملوث. الأعراض بتختلف حسب نوع التسمم ودرجة الإصابة، لكن في العموم بتكون شديدة وغير مريحة.
1. الإسهال
من أول وأهم الأعراض اللي بتظهر عند الشخص المصاب بالتسمم المعوي هو الإسهال. بيكون الإسهال عادة شديد، ومتكرر، وفي بعض الأحيان ممكن يكون فيه دم أو مخاط. لو لقيت نفسك بتعاني من إسهال مستمر لمدة أكتر من يومين، ده بيكون علامة على وجود مشكلة كبيرة في الجهاز الهضمي.
2. القيء المستمر
القيء كمان من الأعراض الشائعة لمرض التسمم المعوي. الشخص المصاب ممكن يبدأ يتقيأ بعد فترة قصيرة من تناول الأكل الملوث. القيء بيكون مؤلم وممكن يصاحبه شعور بالغثيان المستمر.
3. مغص وآلام في البطن
الآلام والتقلصات في منطقة البطن هي كمان من الأعراض الواضحة للتسمم المعوي. الشخص بيشعر بألم شديد أو مغص في بطنه بسبب التسمم اللي بيحصل نتيجة البكتيريا أو السموم الموجودة في الأمعاء.
4. الحمى وارتفاع درجة الحرارة
ممكن الشخص المصاب بالتسمم المعوي يعاني من حمى وارتفاع درجة الحرارة. ده بيحصل نتيجة استجابة الجسم لمحاربة البكتيريا أو السموم. درجة الحرارة ممكن توصل ل 38 درجة أو أكتر.
5. الجفاف
الجفاف هو من أخطر الأعراض اللي ممكن تصيب الشخص المصاب بالتسمم المعوي. مع الإسهال والقيء المستمرين، الجسم بيفقد سوائل كتير، وبالتالي الشخص ممكن يشعر بجفاف في جسمه. الجفاف بيؤدي لشعور بالعطش الشديد، وجفاف في الفم والعينين، وقلة البول.
6. ضعف عام وإرهاق
الشخص المصاب بالتسمم المعوي بيشعر أحيانًا بالضعف العام والإرهاق، وده بسبب فقدان السوائل والمغذيات المهمة اللي بيحتاجها الجسم. بالإضافة إلى أنه ممكن يشعر بصداع ودوخة.
7. تغير في لون البول
في بعض الحالات، الشخص المصاب بالتسمم المعوي ممكن يلاحظ إن لون البول بيكون غامق أكتر من الطبيعي. ده بيحصل بسبب الجفاف اللي بيصيب الجسم.
8. وجود دم في البراز أو القيء
في الحالات الشديدة للتسمم المعوي، ممكن يظهر دم في البراز أو في القيء. ده بيكون دليل على وجود مشكلة أكبر في الجهاز الهضمي، زي التهاب في الأمعاء أو نزيف داخلي.
أسباب التسمم المعوي
فيه أسباب كتير لحدوث التسمم المعوي، والسبب الأساسي غالبًا بيكون تلوث الأطعمة أو المياه. لكن الأسباب بتختلف حسب نوع التسمم.
1. تناول أطعمة ملوثة
أشهر سبب للتسمم المعوي هو تناول أطعمة ملوثة بالبكتيريا أو الفيروسات أو السموم. زي اللحوم النيئة أو غير المطهية كويس، الأطعمة المعلبة اللي ما كانتش محفوظة بطريقة صحيحة، أو الأطعمة اللي تعرضت للتلوث أثناء التحضير أو التخزين.
2. مياه ملوثة
شرب المياه الملوثة ممكن يؤدي للتسمم المعوي. المياه دي ممكن تحتوي على بكتيريا أو فيروسات تؤثر على الجهاز الهضمي.
3. عدم الالتزام بممارسات النظافة الشخصية
عدم غسل اليدين بشكل جيد قبل تناول الطعام أو بعد استخدام الحمام ممكن يزيد من فرصة انتقال البكتيريا والفيروسات إلى الجسم، مما يؤدي إلى التسمم المعوي.
4. الإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات
بعض البكتيريا زي السالمونيلا أو الإيكولاي ممكن تسبب التسمم المعوي. كمان بعض الفيروسات زي الفيروسات المعوية ممكن تؤدي لنفس المشكلة.
5. تناول أطعمة منتهية الصلاحية
المنتجات الغذائية اللي مر عليها وقت طويل أو فاتها تاريخ صلاحيتها ممكن تكون مليانة بكتيريا وسموم، مما يؤدي لتسمم معوي.
الوقاية من التسمم المعوي
علشان تقي نفسك من الإصابة بالتسمم المعوي، فيه بعض الخطوات البسيطة اللي ممكن تتبعها.
1. غسل اليدين
أهم خطوة في الوقاية من التسمم المعوي هي غسل اليدين كويس قبل تناول الطعام وبعده. كمان لازم تغسل إيدك بعد استخدام الحمام.
2. التأكد من نظافة الأطعمة
قبل ما تشتري الأطعمة، لازم تتأكد إنها نظيفة، وإن اللحوم أو الأسماك تم طهيها بشكل جيد. كمان لازم تتحقق من تاريخ صلاحية المنتجات.
3. شرب مياه نظيفة
لازم تتأكد إنك تشرب مياه نظيفة، ويفضل لو المياه مفلترة. حاول تتجنب شرب مياه من أماكن غير موثوقة أو مش معروفة.
4. تخزين الطعام بشكل صحيح
لازم تخزن الطعام بشكل جيد، خصوصًا الأطعمة التي تحتاج للتبريد. لازم تكون في مكان بارد وبعيد عن التلوث.
5. تجنب الأطعمة المشكوك فيها
إذا كنت في مكان غير موثوق فيه، حاول تجنب تناول الأطعمة اللي ممكن تكون ملوثة. لو مش متأكد من الأكل، يفضل تحاول تلاقي خيارات أكثر أمانًا.
إزاي تعالج التسمم المعوي؟
في بعض الحالات البسيطة، التسمم المعوي ممكن يتحسن من غير ما تحتاج لزيارة الطبيب، لكن في حالات تانية، لازم يكون فيه علاج عاجل.
1. شرب سوائل لتعويض الجفاف
لو التسمم المعوي سبب جفاف، لازم تبدأ تعوض السوائل المفقودة. حاول تشرب مياه بكمية كبيرة، وتقدر كمان تستخدم محاليل الإماهة الفموية لتعويض الأملاح والمعادن المفقودة.
2. الراحة التامة
الراحة هي جزء مهم من العلاج. لما يكون عندك التسمم المعوي، خلي جسمك يستريح علشان يقدر يحارب البكتيريا أو الفيروسات اللي دخلوه.
3. تناول أدوية مضادة للإسهال
في بعض الحالات، الأدوية المضادة للإسهال بتكون مفيدة لتقليل الإسهال، لكن لازم تتأكد إنك تستعمل الأدوية دي بشكل صحيح وباستشارة الطبيب.
4. زيارة الطبيب
لو الأعراض كانت شديدة، زي القيء المستمر أو الدم في البراز أو القيء، لازم تروح للطبيب فورًا علشان تشوف العلاج المناسب.
التسمم المعوي مشكلة صحية مش بسيطة، ولازم ناخد بالنا منها علشان نقدر نتجنبها. لو شعرت بأي من الأعراض اللي ذكرناها في المقال ده، حاول تبدأ في العلاج فورًا أو تراجع الطبيب. الوقاية أهم من العلاج، لذا حاول دايمًا تحافظ على نظافتك الشخصية، وتأكد من نظافة الأطعمة والمياه اللي بتشربها.