الصحة

الهجرة العشوائية بقت حلم كتير من الشباب المصريين اللي عايزين يغيروا حياتهم ويبدأوا من جديد في بلاد تانية. في الفترة الأخيرة، زادت فرص الهجرة العشوائية، خصوصًا لدول زي أمريكا وكندا. لكن،…

في عالمنا اليوم، بقى موضوع الصحة والرشاقة من أهم المواضيع اللي بتشغل بال الناس. ومع انتشار أنظمة غذائية كتير، ظهر نظام الصيام المتقطع كواحد من الأنظمة اللي حققت نجاح كبير. النظام ده مش بس…

في عالم مليان بالتجارب والنصائح الصحية، ظهر الصيام المتقطع كواحد من الأنظمة الغذائية اللي بتجذب انتباه الناس بشكل كبير. لكن السؤال اللي بيطرح نفسه: إزاي الصيام المتقطع ممكن يؤثر على…

في عالم الجمال والعناية بالبشرة، كل يوم بنسمع عن طرق جديدة وابتكارات غريبة. لكن في وسط كل ده، ظهر لنا مفهوم الصيام المتقطع كواحد من الحلول اللي مش بس بتساعد في فقدان الوزن، لكن كمان ليها…

في الفترة الأخيرة، بقى الصيام المتقطع موضوع شائع بين الناس اللي عايزين يخسوا أو يحافظوا على وزنهم. الفكرة بسيطة، وهي إنك تصوم لفترات معينة وتاكل في فترات تانية. لكن، زي أي نظام غذائي، ممكن…

في الفترة الأخيرة، بدأنا نسمع كتير عن الصيام المتقطع، وخصوصًا مع زيادة الوعي الصحي بين الناس. الصيام المتقطع مش بس طريقة لتخفيف الوزن، لكن كمان له تأثيرات كبيرة على مستويات السكر في الدم. في…

في الفترة الأخيرة، بقى الصيام المتقطع موضوع شائع بين الناس اللي عايزين يخسوا أو يحافظوا على وزنهم. لكن، مع كتر الأنظمة المختلفة، ممكن تتلخبط وتحتار في اختيار النظام اللي يناسبك. في المقال…

في الفترة الأخيرة، بقى فيه اهتمام كبير بالصيام المتقطع، وده مش بس لأنه طريقة جديدة للرجيم، لكن كمان لأنه ليه فوائد صحية كتير ممكن متكونش عارفها. في المقال ده، هنتكلم عن الصيام المتقطع، إزاي…

في الفترة الأخيرة، بقى الصيام المتقطع موضوع شائع بين الناس اللي عايزين يخسوا أو يحافظوا على وزنهم. الفكرة بسيطة، وهي إنك تصوم لفترات معينة وتاكل في فترات تانية. لكن، في بعض الأحيان، الجوع…

في السنوات الأخيرة، بدأنا نسمع كتير عن الصيام المتقطع، والناس بقت تتكلم عنه كأنه حل سحري للعديد من المشاكل الصحية. لكن، هل فكرت يوم في تأثيره على صحتنا النفسية؟ في المقال ده، هنتناول الموضوع…