5 استخدامات لقشر الليمون

قشر الليمون

يعد الليمون من أكثر الفواكه استخدامًا في العالم لأنه يمكن استخدامه للعديد من الأغراض الغذائية والطبية بطرق مختلفة.

استخدامات قشر الليمونيستخدم معظم الناس الليمون كغذاء أو مكون منكه ، ولكن إذا كنت مثل معظم الناس ، فمن المحتمل أنك تتخلص من قشر الليمون بعد ذلك ، ولكن هذا شيء يجب إعادة النظر فيه لأنه قد يكون مفيدًا للغاية!

قشر الليمون لصحة العظاميمكن أن يساعد قشر الليمون في تحسين صحة العظام لاحتوائه على كميات عالية من الكالسيوم وفيتامين ج ، وهما عنصران يدعمان صحة العظام ، كما يساعد قشر الليمون على الوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.

التخلص من السموم من قشر الليمونهناك عناصر سامة في الجسم تضعف قوته الداخلية ، وتحتوي قشور الليمون على مركبات بيوفلافونويدية حمضية تساعد في التخلص من السموم.

قشر الليمون يحارب السرطان يساعد قشر الليمون في محاربة السرطان لاحتوائه على الليمونين الذي يساعد في محاربة الخلايا السرطانية في الجسم.

قشر الليمون يخفض نسبة الكوليسترول في الدمتساعد قشور الليمون أيضًا على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، والتي بدورها تحافظ على صحة قلبك ؛ هذا بسبب مركبات الفلافونويد الموجودة في الليمون.

قشر الليمون يقي من أمراض القلبتحتوي قشور الليمون على البوتاسيوم الذي يحافظ على ضغط الدم ، مما يساعد في الوقاية من أمراض القلب والسكري.

قشر الليمون لصحة الفم والنظافةيساعد قشر الليمون في صحة الفم ونظافته. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين سي في أسنانك إلى مشاكل صحية مثل نزيف اللثة والتهابات اللثة ، كما أن قشور الليمون تحتوي على كميات عالية من حمض الستريك الذي يمكن أن يساعد في علاج نقص فيتامين سي ومحاربة أمراض اللثة.

يساعد قشر الليمون على إنقاص الوزنالليمون من الفواكه التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن لأنه غني بفيتامين سي الذي يعزز الهضم. يمكنك الاستفادة من فاكهة الليمون عن طريق وضع شرائح الليمون في الماء وشربها طوال اليوم ، ولكن قشور الليمون قد تكون ذات فائدة أكبر لأنها تحتوي على نوع من الألياف يسمى البكتين ، وهو غير موجود في الفاكهة نفسها. أو يمكن العثور عليها ولكن بكميات قليلة جدًا. تساعد هذه الألياف في زيادة شعور الناس بالامتلاء لفترة طويلة ، بالإضافة إلى أن قشر الليمون يحتوي على مادة البوليفينول ، لأنها قادرة على إذابة الدهون في الجسم وإزالتها ، للاستفادة من فوائد قشر الليمون في إنقاص الوزن ، فنحن بحاجة لكمية معينة من الماء المغلي وحفنة من القشور النظيفة والطازجة ، ضعي القشور في الماء لبضع دقائق لضمان استخلاص القشور المفيدة منها ، واشربيها يومياً.

قشر الليمون ضد الأمراض الجلديةيمنع قشر الليمون مشاكل البشرة مثل التجاعيد والبثور والبقع الداكنة حيث أنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة السموم من الجلد.

الفوائد الصحية الأخرى لقشر الليمونلقشر الليمون العديد من الفوائد الصحية الأخرى مثل تطهير الكبد وتقوية الشعيرات الدموية وعلاج التهابات الأذن وتحسين الدورة الدموية وتقليل تقلصات العضلات ومنع السكتات الدماغية.