إزاي تقدر تتجنب تهيج البشرة بسبب الملابس الشتوية؟

كتبت: علياء عمر

الشتا بييجي معاه كتير من التغيرات في الجو والطقس، وده بيأثر على جسمنا بشكل عام، خصوصًا البشرة. البرد والجفاف اللي بيبقى موجودين في الجو في فصل الشتاء ممكن يسببوا مشاكل كتير للبشرة، ومن أهم المشاكل دي هو تهيج الجلد بسبب الملابس الشتوية. في المقال ده، هنتكلم عن كيفية تجنب تهيج البشرة الناتج عن الملابس الشتوية، وهنقدم لك شوية نصائح بسيطة لكن فعالة تحافظ بيها على بشرتك وتجنب تهيجها.

أسباب تهيج البشرة بسبب الملابس الشتوية

في البداية، لازم نفهم ليه الملابس الشتوية بتسبب تهيج للبشرة. السبب الرئيسي هو احتكاك الأقمشة مع الجلد، خصوصًا الأقمشة الخشنة زي الصوف أو الأقمشة اللي فيها نسبة من المواد الاصطناعية. المواد دي بتسبب حساسية لبعض أنواع البشرة، مما يؤدي لجفاف الجلد وتهيج. كمان الجو البارد والجاف بيخلي الجلد يفقد الرطوبة الطبيعية بتاعته، وبالتالي بيسهل حدوث التهيج.

الأقمشة المؤذية لبشرتك في الشتاء

الملابس الشتوية بتيجي بتركيبات أقمشة مختلفة، وكل نوع من الأقمشة ليه تأثيره على البشرة. من أشهر الأقمشة اللي ممكن تسببلنا تهيج هي:

الصوف

الصوف من أكتر الأقمشة اللي تسبب تهيج للجلد في فصل الشتاء. لأنه غالبًا بيكون خشن ولما يلامس الجلد بيعمل خشونة ويسبب إحساس بالحكة أو الهرش. الناس اللي عندهم بشرة حساسة ممكن يحسوا بالتهيج بسرعة بسبب الصوف.

الأقمشة الصناعية

الأقمشة المصنوعة من مواد صناعية زي البوليستر أو النايلون ممكن تسبب تهيج للبشرة لأنها مش بتسمح للجلد بالتنفس بشكل جيد. المواد دي بتعمل على احتباس العرق والرطوبة تحت الملابس، وده بيعمل بيئة مثالية لتهيج الجلد.

الجلد الصناعي

الجلد الصناعي، سواء كان في الملابس أو الأحذية الشتوية، ممكن يسبب مشاكل للبشرة الحساسة. الجلد ده ما بيخليش الجلد يتنفس كويس، وده ممكن يسبب التعرق وتهيّج البشرة.

كيفية تجنب تهيج البشرة بسبب الملابس الشتوية

فيما يلي بعض الطرق الفعّالة لتجنب تهيج البشرة في الشتاء:

1. اختيار الملابس المناسبة

أهم حاجة هي اختيار الملابس اللي بتكون مصنوعة من خامات طبيعية، زي القطن أو الحرير، لأنها بتكون أكثر نعومة على البشرة. لو كنت مضطر تلبس صوف أو أقمشة خشنة، حاول تحط طبقة قطنية خفيفة تحت الملابس دي علشان تقلل من الاحتكاك المباشر مع البشرة.

2. ارتداء طبقات متعددة

بدل ما تلبس قطعة سميكة واحدة من الملابس، حاول تلبس أكتر من طبقة خفيفة. لما تلبس أكتر من طبقة، بتخلي الجلد يتنفس بشكل أفضل وتقلل من فرص الاحتكاك المباشر بين الجلد والملابس.

3. استخدم مرطبات الجلد

البشرة في الشتاء بتعاني من الجفاف بسبب الهواء البارد، وبالتالي لازم تحافظ على ترطيب الجلد بشكل مستمر. استخدم مرطبات البشرة اللي بتحتوي على مكونات طبيعية زي زبدة الشيا أو زيت اللوز. المرطبات دي بتساعد في تقليل الجفاف وتهيج الجلد.

4. تجنب الملابس الضيقة

الملابس الضيقة زي الجينزات أو التيشرتات الضيقة ممكن تسبب تهيج البشرة بسبب الاحتكاك المستمر مع الجلد. جرب تختار ملابس واسعة شوية علشان تدي مساحة للبشرة إنها تتنفس وتقلل من التهيج.

5. غسل الملابس قبل لبسها

الأقمشة الجديدة ممكن تحتوي على مواد كيميائية زي المواد المثبتة أو الأصباغ اللي ممكن تضر البشرة وتسبب تهيج. علشان كده لازم تغسل الملابس قبل ما تلبسها، خصوصًا الملابس الشتوية.

6. اختيار الأقمشة المناسبة للبشرة الحساسة

لو بشرتك حساسة بشكل خاص، حاول تبتعد عن الأقمشة الخشنة والصوف، ويفضل تلبس أقمشة قطنية ناعمة أو ملابس من الحرير الطبيعي. دي بتكون أرقى على البشرة وأقل احتمالية للتهيج.

العناية بالبشرة في الشتاء

مفيش شك إن العناية بالبشرة في الشتاء ضرورية جدًا. كمان ملابس الشتاء ممكن تضيف تحديات جديدة للبشرة، لكن مع شوية عناية ممكن تحافظ على بشرتك ناعمة وصحية.

1. الترطيب المستمر

البشرة في الشتاء بتفقد كتير من الرطوبة بسبب التغيرات في درجات الحرارة، وكمان التدفئة في الأماكن المغلقة بتجفف الجلد. علشان كده لازم تحرص على ترطيب بشرتك بشكل دوري. استخدم مرطبات غنية بالمكونات الطبيعية مثل الفازلين أو زيت الزيتون لترطيب بشرتك طوال اليوم.

2. الحماية من الشمس

حتى في الشتاء، الأشعة فوق البنفسجية ممكن تضر بالبشرة. رغم إن الشمس مش بتكون ساطعة زي الصيف، إلا أن الأشعة الضارة ممكن تؤذي الجلد وتسبب تهيج. عشان كده لازم تستخدم واقي شمس مناسب طوال اليوم.

3. تجنب الاستحمام بالماء الساخن

الاستحمام بماء ساخن جدًا في الشتاء ممكن يسبب جفاف البشرة وتهيجها. حاول تستحم بماء دافئ بدلًا من السخن علشان تحافظ على طبقة الحماية الطبيعية للبشرة.

4. تقشير البشرة

التقشير الخفيف للبشرة مهم جدًا في الشتاء، لأن طبقات الجلد الميتة ممكن تتراكم على البشرة وتسبب تهيج أو جفاف. استخدم مقشرات طبيعية خفيفة مثل السكر أو الشوفان للتقشير.

نصائح إضافية للحفاظ على بشرتك من التهيج في الشتاء

1. شرب الماء بكثرة

من المهم إنك تشرب كميات كافية من الماء في الشتاء، عشان تحافظ على رطوبة الجسم والبشرة. الجفاف الداخلي بيأثر على صحة البشرة ويؤدي لتهيجها.

2. تجنب استخدام المواد الكيميائية القوية

في الشتاء، حاول تتجنب استخدام منتجات تحتوي على مواد كيميائية قاسية زي الصابون القوي أو المواد المنظفة. بدلاً من ذلك، استخدم غسولات طبية لطيفة على البشرة.

3. اختر الملابس المناسبة لدرجة الحرارة

اختيار الملابس حسب درجة الحرارة مهم جدًا. لو الجو مش بارد قوي، حاول تلبس ملابس خفيفة وبالنسبة للأجواء الباردة جدًا، اختار ملابس دافئة لكن مش ضيقة علشان تدي مساحة لبشرتك.

تهيج البشرة في الشتاء مشكلة شائعة لكن مع بعض الحذر والعناية الشخصية، تقدر تتجنبها. اختيار الأقمشة المناسبة، العناية بالبشرة باستخدام المرطبات والتقليل من الاحتكاك مع الملابس هي أهم الخطوات علشان تحافظ على بشرتك ناعمة وصحية طوال فصل الشتاء.