متى تكون الزغطة علامة على مشكلة صحية؟

كتبت منى السيد

الزغطة: تعريفها وأسبابها

الزغطة، أو كما تُعرف بالحازوقة، هي حالة تحدث نتيجة انقباضات لا إرادية في عضلة الحجاب الحاجز، وهي العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن. هذه الانقباضات تؤدي إلى غلق الأحبال الصوتية بشكل مفاجئ، مما ينتج عنه الصوت المميز للزغطة. في الغالب، تكون الزغطة حالة عابرة تحدث بعد تناول الطعام أو المشروبات الغازية، ولكن في بعض الأحيان قد تشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة.

متى تصبح الزغطة مشكلة؟

عادةً ما تكون الزغطة غير ضارة وتختفي من تلقاء نفسها بعد فترة قصيرة. لكن إذا استمرت الزغطة لأكثر من 48 ساعة، فقد تكون علامة على وجود مشكلة صحية. من المهم الانتباه إلى الأعراض المصاحبة للزغطة، مثل الألم في الصدر أو البطن، أو صعوبة في التنفس، حيث يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى حالة طبية أكثر خطورة.

الأسباب المحتملة للزغطة المستمرة

هناك عدة أسباب قد تؤدي إلى الزغطة المستمرة، منها:

• مشاكل الجهاز الهضمي: مثل ارتجاع الحمض أو التهاب المعدة، حيث يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى تهيج الحجاب الحاجز.

• مشاكل الأعصاب: قد تؤثر بعض الأمراض العصبية على الأعصاب التي تتحكم في الحجاب الحاجز، مما يؤدي إلى الزغطة المستمرة.

• الإجهاد العاطفي: التعرض لمواقف مثيرة أو ضغوط نفسية قد يؤدي إلى حدوث الزغطة بشكل متكرر.

• تناول الطعام بسرعة: تناول الطعام بكميات كبيرة أو بسرعة قد يؤدي إلى ابتلاع الهواء، مما يسبب الزغطة.

الزغطة كعلامة على مشاكل صحية

في بعض الحالات، قد تكون الزغطة علامة على وجود مشاكل صحية أكثر خطورة. من بين هذه المشاكل:

• أمراض القلب: في حالات نادرة، قد تشير الزغطة المستمرة إلى مشاكل في القلب، مثل نقص تروية عضلة القلب.

• التهابات: بعض الالتهابات في منطقة الحجاب الحاجز أو الأعضاء المجاورة قد تؤدي إلى الزغطة المستمرة.

• فتق الحجاب الحاجز: يمكن أن يؤدي الفتق إلى ضغط على الحجاب الحاجز، مما يسبب الزغطة.

كيفية التعامل مع الزغطة

إذا كنت تعاني من الزغطة المستمرة، هناك بعض الطرق التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:

• حبس النفس: حاول حبس أنفاسك لفترة قصيرة، مما قد يساعد في استرخاء الحجاب الحاجز.

• شرب الماء: تناول الماء ببطء أو شربه بسرعة قد يساعد في تخفيف الزغطة.

• تقنيات التنفس: يمكن أن تساعد تقنيات التنفس العميق في تهدئة الحجاب الحاجز.

• الضغط على البطن: الضغط برفق على منطقة البطن قد يساعد في تخفيف الانقباضات.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا استمرت الزغطة لأكثر من 48 ساعة، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم أو صعوبة في التنفس، يجب عليك استشارة الطبيب. قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات طبية لتحديد السبب الدقيق وراء الزغطة المستمرة.