العناية بالأظافر أخطاء شائعة وكيفية تجنبها
كتبت: رشيدة الليثى
موقع :مصر الان
الأظافر جزء مهم من جمال اليدين، وكتير من الناس بيهتموا بيها عشان يبانوا في أحسن صورة. لكن، في أخطاء شائعة بنعملها من غير ما ناخد بالنا، ودي ممكن تضر بصحة الأظافر وتخليها ضعيفة ومكسرة. في المقال ده، هنتكلم عن الأخطاء دي وازاي نتجنبها عشان نحافظ على أظافرنا صحية وجميلة.
أول خطأ: الإفراط في تقليم الأظافر
كتير من الناس بيفكروا إن تقليم الأظافر بشكل مستمر هو الحل للحفاظ عليها، لكن الحقيقة إن الإفراط في التقليم ممكن يسبب ضعف الأظافر وتكسرها. الأفضل إنك تقلم أظافرك مرة كل أسبوعين أو تلاتة، وتستخدم مقص أظافر حاد عشان ما تضرش الأظافر.
تاني خطأ: عدم استخدام قفازات أثناء التنظيف
التعرض للمواد الكيميائية والمياه الساخنة أثناء التنظيف ممكن يسبب جفاف وتشقق الأظافر. عشان كده، لازم تلبس قفازات مطاطية مبطنة بالقطن أثناء التنظيف وغسيل الأطباق. ده هيحمي أظافرك من التلف ويحافظ عليها ناعمة وصحية.
تالت خطأ: استخدام الأظافر كأدوات
كتير مننا بيستخدموا أظافرهم لفتح العلب أو إزالة الملصقات، وده ممكن يسبب تكسر الأظافر وتلفها. الأفضل إنك تستخدم أدوات مخصصة للمهام دي وتجنب استخدام أظافرك كأدوات.
رابع خطأ: عدم ترطيب الأظافر والبشرة المحيطة بيها
الأظافر زي الجلد، محتاجة ترطيب مستمر عشان تفضل صحية. استخدم كريم مرطب أو زيت خاص بالأظافر والبشرة المحيطة بيها يوميًا، وده هيمنع جفاف الأظافر وتشققها.
خامس خطأ: استخدام مزيل طلاء الأظافر بشكل مفرط
مزيل طلاء الأظافر بيحتوي على مواد كيميائية قوية ممكن تسبب جفاف الأظافر وتلفها. حاول تقلل من استخدامه واختار مزيل طلاء أظافر خالي من الأسيتون، لأنه أقل ضررًا على الأظافر.
سادس خطأ: عدم تنظيف أدوات العناية بالأظافر
استخدام أدوات غير نظيفة ممكن ينقل البكتيريا والفطريات للأظافر، وده ممكن يسبب التهابات ومشاكل صحية. لازم تنظف أدوات العناية بالأظافر بالمطهر بعد كل استخدام، وتجنب مشاركة الأدوات مع الآخرين.
سابع خطأ: برد الأظافر بشكل خاطئ
برد الأظافر ذهابًا وإيابًا ممكن يسبب تلف الأظافر وظهور تعرجات عليها. الأفضل إنك تبرد أظافرك في اتجاه واحد وبحركة ناعمة، وده هيحافظ على نعومة الأظافر ويمنع تكسرها.
ثامن خطأ: عدم تناول غذاء متوازن
الأظافر محتاجة لعناصر غذائية معينة عشان تفضل صحية وقوية. لازم تتناول غذاء متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية زي فيتامين E، والزنك، والبيوتين. الأطعمة الغنية بالبروتين زي اللحوم، والأسماك، والبيض، والمكسرات، هتساعد في تقوية الأظافر.
تاسع خطأ: استخدام طلاء أظافر رخيص
طلاء الأظافر الرخيص ممكن يحتوي على مواد كيميائية ضارة تسبب تلف الأظافر وتغير لونها. اختار طلاء أظافر من ماركات معروفة وموثوقة، وتجنب استخدام الطلاء لفترات طويلة بدون فترات راحة.
عاشر خطأ: عدم قص الجلد المحيط بالأظافر بشكل صحيح
قص الجلد المحيط بالأظافر بشكل خاطئ ممكن يسبب التهابات وجروح. الأفضل إنك تستخدم مقص خاص بالجلد وتقص الجلد الزائد بحذر، وتجنب قص الجلد بشكل عميق.
نصائح إضافية للعناية بالأظافر
- تجنب قضم الأظافر: قضم الأظافر عادة سيئة ممكن تسبب تلف الأظافر وتعرضها للبكتيريا. حاول تتخلص من العادة دي باستخدام طلاء أظافر بطعم مر أو مضغ العلكة.
- استخدام طلاء أظافر مقوي: طلاء الأظافر المقوي بيساعد في تقوية الأظافر ومنع تكسرها. استخدمه كقاعدة قبل وضع طلاء الأظافر العادي.
- تجنب التعرض للمياه لفترات طويلة: التعرض للمياه لفترات طويلة ممكن يسبب جفاف الأظافر وتشققها. حاول تقلل من الوقت اللي بتقضيه في المياه واستخدم قفازات أثناء الغسيل.
- تجنب استخدام الأظافر الصناعية بشكل مستمر: الأظافر الصناعية ممكن تسبب ضعف الأظافر الطبيعية وتلفها. حاول تقلل من استخدامها ودي أظافرك فترات راحة بينها.
العناية بالأظافر مش مجرد رفاهية، دي جزء مهم من العناية الشخصية. بتجنب الأخطاء الشائعة دي واتباع النصائح اللي ذكرناها، هتقدر تحافظ على أظافرك صحية وجميلة. افتكر دايمًا إن الأظافر الصحية بتعكس صحة الجسم كله، فاهتم بيها وخليها دايمًا في أحسن حال.