رياضة

في عالم الدايت والأنظمة الغذائية، دايت الفواكه بيعتبر واحد من الأنظمة اللي بتجمع بين الفعالية والطعم اللذيذ. الفواكه مش بس مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، لكنها كمان بتساعد في فقدان الوزن…

في السنوات الأخيرة، بقى النظام النباتي واحد من أكتر الأنظمة الغذائية اللي الناس بتلجأ ليها عشان تخس وتعيش حياة صحية. النظام النباتي مش بس بيساعدك تخس، لكن كمان بيحسن صحتك العامة وبيقلل من…

رجيم الكيتو بقى من أشهر الأنظمة الغذائية اللي الناس بتلجأ ليها عشان تخس وتعيش حياة صحية. الفكرة الأساسية في رجيم الكيتو هي تقليل الكربوهيدرات وزيادة الدهون في الأكل. ده بيخلي الجسم يدخل في…

رجيم البيض والتوست: حلاوة العناية بالجسم بطريقة لذيذة مقدمة في عالم الدايت والأنظمة الغذائية، بيظهر رجيم البيض والتوست كواحد من الأنظمة اللي بتجمع بين البساطة والفعالية. الرجيم ده بيتميز…

أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي رسميًا نتيجة تنسيق المرحلة الثانية لعام 2024، حيث تم الكشف عن الحدود الدنيا للقبول في الكليات المختلفة للشعب العلمية والهندسية. شهدت هذه المرحلة…

مع انتهاء المرحلة الثانية من تنسيق الجامعات لعام 2024، ينتظر آلاف الطلاب وأولياء الأمور بفارغ الصبر نتائج التنسيق لمعرفة الكليات والمعاهد التي تم قبولهم فيها. تعد هذه المرحلة من أهم المراحل…

يترقب عشاق كرة القدم الأهلى لمواجهة فلومينينسي البرازيلي بطل أمريكا الجنوبية على ملعب مدينة الملك عبد الله الرياضية "الجوهرة المشعة" فى 8 مساء اليوم الاثنين بتوقيت مصر ، ضمن منافسات نصف…

قناة ON Sport هي قناة رياضية مصرية تم إطلاقها في عام 2017، وتعتبر من أكثر القنوات الشهيرة في مصر والعالم العربي. تهدف القناة إلى تغطية أهم الأحداث الرياضية العالمية والمحلية، وتقديم…

تُعد النايل سات أحد أشهر وأهم الأقمار الصناعية التي تنقل البث التلفزيوني والاذاعي إلى المنازل في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. يُعتبر ضبط تردد النايل سات أمرًا ضروريًا لضمان استقبال القنوات…

هنا بعض الخطوات السهلة التي يمكن أن تساعدك على مواصلة الدايت بنجاح: وضع أهداف واقعية: حدد أهداف واقعية وقابلة للنجاح للدايت الخاص بك. قم بتحديد الوزن الذي تستهدفه والزمن الذي ترغب في…