الزغطة عند الأطفال إزاي تتعامل معاه؟

كتبت منى السيد

الزغطة عند الأطفال: إزاي تتعامل معاه؟

الزغطة من الحاجات اللي بتخلي الأمهات في حالة قلق، خصوصًا لما تكون الزغطة عند الأطفال. الزغطة مش بس بتكون مزعجة، لكن كمان ممكن تخلي الطفل يبكي أو يحس بعدم الراحة. في المقال ده هنتكلم عن أسباب الزغطة عند الأطفال، وطرق التعامل معها، وكمان هنتناول شوية نصائح للأمهات.

أسباب الزغطة عند الأطفال

الزغطة بتحصل نتيجة انقباضات غير إرادية في الحجاب الحاجز، وده العضلة اللي بتفصل بين الصدر والبطن. في الأطفال، الزغطة ممكن تحصل لأسباب كتير. من أهم الأسباب هي تناول الطعام بسرعة أو تناول كميات كبيرة من الطعام. كمان ممكن تكون بسبب شرب السوائل الغازية أو الباردة بسرعة. في بعض الأحيان، الزغطة بتحصل لما الطفل يكون متوتر أو متحمس جدًا.

كمان في أسباب تانية زي التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، يعني لو الطفل كان في مكان دافئ وفجأة خرج لمكان بارد. أو العكس، لما يكون في مكان بارد وفجأة يدخل لمكان دافئ. كل الحاجات دي ممكن تسبب الزغطة.

طرق التعامل مع الزغطة

لما الطفل يبدأ يزغزغ، الأمهات ممكن يتوتروا ويفكروا إن في حاجة غلط. لكن في الحقيقة، الزغطة عادةً مش بتكون خطيرة. في شوية طرق ممكن تساعد في التعامل مع الزغطة:

أول حاجة، حاولي تخلي الطفل يشرب شوية مية. المية ممكن تساعد في تهدئة الحجاب الحاجز. كمان ممكن تحاولي تخلي الطفل يتنفس بعمق. يعني خليه ياخد نفس عميق ويحبسه شوية، وبعدين يطلعه ببطء. الطريقة دي ممكن تساعد في وقف الزغطة.

ثاني حاجة، لو الطفل كبير شوية، ممكن تحاولي تخليه يأكل شوية سكر. السكر ممكن يساعد في تهدئة الزغطة. لكن لو الطفل صغير، يفضل إنك تستشيري الطبيب قبل ما تعملي كده.

ثالث حاجة، حاولي تخلي الطفل يركز على حاجة تانية. يعني لو كان قاعد معاك في البيت، ممكن تشغلي له لعبة أو تحكي له قصة. أحيانًا، الانشغال بشيء تاني ممكن يساعد في وقف الزغطة.

نصائح للأمهات

في شوية نصائح ممكن تساعد الأمهات في التعامل مع الزغطة عند الأطفال. أول نصيحة هي إنك تحاولي تخلي الطفل يأكل ببطء. يعني لو الطفل بيحب يأكل بسرعة، حاولي تشجعيه إنه ياخد وقته. كمان حاولي تقسمي الوجبات لكميات صغيرة، عشان ما يحصلش ضغط على المعدة.

ثاني نصيحة هي إنك تتجنبي إعطاء الطفل السوائل الغازية. السوائل الغازية ممكن تسبب انتفاخ في البطن، وده ممكن يؤدي للزغطة. كمان حاولي تخلي الطفل يشرب مية باردة أو دافئة بدلًا من المشروبات الغازية.

ثالث نصيحة هي إنك تحاولي تخلي الطفل يتجنب الأطعمة الحارة أو الثقيلة. الأطعمة دي ممكن تسبب مشاكل في الهضم، وده ممكن يؤدي للزغطة. حاولي تقدمي له أطعمة خفيفة وسهلة الهضم.

رابع نصيحة هي إنك تحاولي تخلي الطفل يتجنب التوتر. يعني لو كان عنده امتحانات أو حاجة مهمة، حاولي تخففي عنه. التوتر ممكن يكون سبب في الزغطة، فحاولي تخلي الجو هادي ومريح.

خامس نصيحة هي إنك تستشيري الطبيب لو الزغطة استمرت لفترة طويلة. لو الزغطة استمرت لأكثر من يومين أو كانت مصحوبة بأعراض تانية زي القيء أو الألم، يفضل إنك تروحي للطبيب.

الزغطة عند الرضع

الزغطة عند الرضع موضوع مختلف شوية. الرضع بيزغزغوا بشكل طبيعي، وده جزء من نموهم. لكن في بعض الأحيان، الزغطة ممكن تكون مزعجة للرضيع. في الحالة دي، حاولي تتبعي نفس الطرق اللي اتكلمنا عنها. يعني حاولي تخلي الرضيع يشرب مية، أو يتنفس بعمق.

كمان ممكن تحاولي تخلي الرضيع يتجشأ بعد الرضاعة. التجشؤ ممكن يساعد في تخفيف الضغط على المعدة، وده ممكن يقلل من الزغطة. لو الزغطة استمرت، يفضل إنك تستشيري طبيب الأطفال.

الزغطة عند الأطفال الأكبر سنًا

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، الزغطة ممكن تكون نتيجة لعوامل نفسية أو توتر. في الحالة دي، حاولي تتحدثي مع الطفل وتفهمي إذا كان عنده أي قلق أو توتر. حاولي تخففي عنه وتساعديه في التعامل مع مشاعره.

كمان حاولي تشجعيه على ممارسة الرياضة. الرياضة ممكن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية. لو الطفل كان نشيط، هيكون أقل عرضة للزغطة.

أهمية الهدوء

الهدوء مهم جدًا في التعامل مع الزغطة. لما الطفل يكون هادي، هيكون أقل عرضة للزغطة. حاولي تخلي الجو في البيت هادي ومريح. يعني تجنبي الضوضاء والمشاكل. كمان حاولي تخلي وقت اللعب مع الطفل يكون ممتع وهادئ.

الزغطة كعلامة على الصحة

في بعض الأحيان، الزغطة ممكن تكون علامة على صحة الطفل. يعني لو الطفل بيزغزغ بشكل متكرر، ممكن يكون عنده مشكلة في الهضم أو حساسية. في الحالة دي، يفضل إنك تستشيري الطبيب. الطبيب هيقدر يحدد إذا كان في حاجة تستدعي القلق أو لأ.