صحة القلب

في الفترة الأخيرة، بدأنا نسمع كتير عن نظام الصيام المتقطع، والناس بقت تتكلم عنه كأنه الحل السحري لإنقاص الوزن وتحسين…

في عالمنا اليوم، بقى فيه اهتمام كبير بالصحة واللياقة البدنية، وواحد من الأنظمة الغذائية اللي لفتت الانتباه هو "الصيام…

في عالمنا اليوم، كلنا بنسمع عن الصيام المتقطع، وكأنها صيحة جديدة في عالم الصحة والرشاقة. لكن الحقيقة إن الموضوع مش جديد،…

في عالم الأكلات المصرية، الكريب الصيامي يعتبر من الأطباق المميزة اللي بتجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. الكريب…

الكريب الصيامي بحشوة الفطر هو واحد من الأطباق اللي ممكن تضيف لمسة مميزة لوجباتك، خصوصًا في فترات الصيام. الكريب نفسه…

التين، الفاكهة اللي بتعتبر من أقدم الفواكه اللي عرفها الإنسان، مش بس طعمها حلو ولذيذ، لكن كمان مليانة فوائد صحية هتخليكي…

التين المجفف هو واحد من الأطعمة اللي مش بس طعمها لذيذ، لكن كمان مليانة فوائد صحية. في المقال ده، هنتكلم عن فوائد التين…

التين، الفاكهة اللي ممكن تعتبرها كنز من كنوز الطبيعة، مش بس طعمها حلو ولذيذ، لكن كمان ليها فوائد صحية كتير. في المقال…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ك2، اللي اسمه العلمي "ميناكينون"، هو واحد من الفيتامينات اللي مش واخدة حقها في…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن القلب هو المحرك الأساسي لجسمنا، وعلشان كده لازم نحافظ عليه ونخليه في…

التفاح الأصفر: سر التخسيس اللي مش هتصدق تأثيره وكيفية ضمه لنظامك الغذائي التفاح الأصفر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس…

التفاح الأحمر: سر الصحة والجمال في تفاحة واحدة التفاح الأحمر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان…

التفاح الأحمر ولا الأخضر: مين فيهم الكسبان في سباق الفوايد؟ التفاح، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، سواء كان أحمر ولا أخضر،…

التفاح الأخضر: سر الصحة والرشاقة في حياتك اليومية التفاح الأخضر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان…

التفاح الأحمر: سر الصحة القلبية والمناعة الحديدية التفاح الأحمر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان…

التفاح الأحمر والأخضر والأصفر: سر الصحة والجمال في نظامك الغذائي التفاح، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن…

التفاح الأصفر: سر الصحة والجمال اللي مش هتصدقوه! التفاح الأصفر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو ولذيذ، لكن…

التفاح الأحمر: سر المخ السليم والوقاية من الزهايمر يا جماعة، مين فينا ما بيحبش التفاح الأحمر؟ الفاكهة الجميلة دي مش بس…

التفاح الأحمر: سر الكنز اللي بيخفض الكوليسترول التفاح الأحمر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان ليها…

التفاح الأصفر: سر الصحة للكبد والكلى التفاح الأصفر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان ليها فوائد صحية…

التفاح الأخضر: سر الصحة لمرضى السكري وكيفية تناوله التفاح الأخضر مش مجرد فاكهة عادية، ده كنز من الفوائد الصحية، خصوصًا…

التفاح الأحمر والأخضر والأصفر: كنز الصحة في كل لون التفاح، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان فوائدها…

النهاردة هنتكلم عن وصفة مصرية أصيلة، وصفة بتجمع بين البساطة والطعم الرائع اللي بيخليها مفضلة عند الكل. سلطة الطحينة مش…

النهاردة هنتكلم عن وصفة شاورما اللحمة اللي هتخليك تحس إنك بتاكل في أحسن مطعم شاورما في مصر. الشاورما من الأكلات اللي…

النهاردة هنتكلم عن وصفة شاورما اللحمة اللي هتخليك تحس إنك قاعد في أحسن مطعم شاورما في البلد. الشاورما من الأكلات اللي…

النهاردة هنتكلم عن وصفة مميزة ولذيذة هتخطف قلبك من أول لقمة، وهي مكرونة بالسلمون والكريمة. الوصفة دي مش بس سهلة وسريعة،…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة، وصفة هتخليك تحس بطعم الشرق في كل لقمة. وصفتنا النهاردة هي ترافل التمر، حلاوة بسيطة…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة وسهلة لشوربة الماش. شوربة الماش مش بس لذيذة، دي كمان مغذية ومفيدة جدًا للصحة. الماش نوع من…

فيتامين ب5: الفوائد والأهمية فيتامين ب5، المعروف أيضًا بحمض البانتوثينيك، هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة لسمك السيباس، اللي هو واحد من أشهر أنواع السمك في البحر المتوسط. الوصفة دي هتخليك…

الشاي هو واحد من أقدم وأشهر المشروبات في العالم، ويُعتبر ثاني أكثر المشروبات استهلاكاً بعد الماء. يعود تاريخ استخدام…

نصائح الخبراء للحفاظ على رشاقتك طوال العام الرشاقة مش بس شكل جميل، دي كمان صحة ونشاط وحيوية. عشان كده، الحفاظ على…

الابتعاد عن الأخطاء الشائعة خلال عملية الرجيم الرجيم أو الحمية الغذائية هو موضوع بيشغل بال ناس كتير، خصوصًا اللي عايزين…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة هتخلي سفرتك أحلى وأشهى. وصفتنا النهاردة هي سمك السيباس، السمك اللي بيتميز بطعمه…

سلطة المكرونة بالتونة من الأطباق الشهية والمحبوبة لدى الكثيرين، فهي تجمع بين النكهات اللذيذة والقيمة الغذائية العالية.…

سلطة الخس بالزعتر والشبنت هي واحدة من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز هذه السلطة…