الإقلال من شرب الإسبرسو ضروري لحماية القلب

أشارت دراسة جديدة أن شرب ما بين 3 و5 فنجان من قهوة الإسبريسو يرتبط بارتفاع مستوى الكولسترول، خاصة لدى الرجال ، وأظهرت بيانات جديدة أن الطريقة المستخدمة فى تحضير هذه النوعية من القهوة تؤثر على كمية بعض العناصر التى تبقى فى الكوب و ترتبط بارتفاع الكولسترول.
وقالت الدراسة التي نشرها موقع “فرى ويل هيلث”، إن مشروب الإسبريسو يحتوى على نسبة متوسطة من مواد كيميائية مثل كافيستول، وكاهويل والتى ترتبط بزيادة الكولسترول الضار، كما تحتوي القهوة الفرنسية على نسبة أعلى من هذه المركبات مقارنة بالقهوة المفلترة.
وقام باحثون من النرويج بمراجعة بيانات 20 ألف شخص أعمارهم فوق الـ 40، وتبين أن من يتناولون 3 إلى 5 أكواب من الإسبريسو يوميا بينهم لديهم ارتفاع فى المستوى الإجمالي للكولسترول، وأن هذا التأثير كان أوضح لدى الرجال.
وبينت الدراسة أن تناول 6 أكواب من القهوة المغلية ارتبط بارتفاع الكولسترول الإجمالي لدى النساء، وليس لدى الرجال.
ونصحت نتائج الدراسة بتقليل استهلاك الإسبريسو إلى فنجانين يوميا على الأكثر، وبالتالى تقليل نسبة المركبات غير الصديقة للقلب.
وتعرف القهوة بفوائد عديدة، لكن تلعب نوعية البن وطريقة تحضيره دورا هاما فى حصول الجسم على هذه الفوائد.