بروتين

القهوة مش بس مشروب بنشربه في الصبح عشان نصحصح، لكن كمان ليها فوائد كتير للبشرة. في الفترة الأخيرة، بدأنا نسمع عن فوائد القهوة في علاج حب الشباب وتقليل التجاعيد. في المقال ده، هنتكلم عن إزاي…

في الفترة الأخيرة، بقى الصيام المتقطع موضوع شائع بين الناس اللي عايزين يخسوا أو يحافظوا على وزنهم. الفكرة بسيطة، وهي إنك تصوم لفترات معينة وتاكل في فترات تانية. لكن، في بعض الأحيان، الجوع…

في الفترة الأخيرة، بقى الصيام المتقطع موضة بين الناس اللي عايزين يخسوا أو يحافظوا على وزنهم. الفكرة بسيطة، بتصوم لفترة معينة وبعدين بتاكل في فترة تانية. لكن السؤال المهم هو: إيه الأكلات اللي…

في عالمنا اليوم، بقى فيه اهتمام كبير بالصحة واللياقة البدنية، وواحد من الأنظمة الغذائية اللي لفتت الانتباه هو "الصيام المتقطع". النظام ده مش بس طريقة لتقليل الوزن، لكن كمان ليه فوائد صحية…

البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة اللي بتحتاج لعناية خاصة، لأنها بتكون عرضة لللمعان الزايد وظهور الحبوب. في المقال ده، هنتكلم عن شوية نصائح مهمة تساعدك في العناية ببشرتك الدهنية وتقليل…

العناية بالبشرة بقت من الحاجات الأساسية في حياتنا اليومية، وكل واحد فينا عايز يظهر بأحسن شكل. لكن، في زحمة المنتجات اللي موجودة في السوق، ممكن نحتار ونقع في اختيارات غلط. في المقال ده،…

في عالم الأكل، كل يوم بنكتشف وصفات جديدة ومختلفة، لكن في وصفة النهاردة هنتكلم عن حاجة مميزة جدًا، وهي الكريب الصيامي بحشوة العدس. الكريب ده مش بس طعمه لذيذ، لكن كمان مليان فوائد صحية، خصوصًا…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن الأكل الصحي هو أساس الحياة الصحية، لكن كتير مننا مش بيكون عنده فكرة عن الأطعمة اللي ممكن تضيفها لنظامك الغذائي عشان تضمن إنك بتاخد كل…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان يا جماعة، الأظافر مش بس حاجة بنزينها عشان شكلها حلو، دي كمان مؤشر مهم لصحتنا العامة. كتير مننا بيعاني من مشاكل في الأظافر زي التكسر والهشاشة، وده…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر الأكريليك بقت موضة منتشرة بين البنات، لأنها بتدي شكل جميل وشيك للأظافر. لكن بعد ما تشيلي الأكريليك، ممكن تلاقي أظافرك ضعيفة ومحتاجة عناية…