صحة القلب

فيتامين ب3، المعروف أيضًا باسم النياسين، هو واحد من الفيتامينات الأساسية اللي الجسم بيحتاجها عشان يحافظ على صحته. فيتامين ب3 ليه دور كبير في تحويل الأكل لطاقة، وكمان بيساعد في الحفاظ على صحة…

فيتامين ب1: الفوائد والمصادر وأعراض النقص فيتامين ب1، المعروف أيضًا بالثيامين، هو واحد من الفيتامينات الأساسية اللي جسمنا بيحتاجها عشان يشتغل بشكل صحيح. الثيامين بيلعب دور كبير في تحويل…

البلح الأصفر، أو التمر الأصفر، هو واحد من الفواكه اللي بتتميز بطعمها الحلو وفوائدها الصحية الكتيرة. الفاكهة دي مش بس لذيذة، لكن كمان مليانة بالعناصر الغذائية اللي بتفيد الجسم بطرق مختلفة. في…

البلح من الفواكه اللي ليها فوائد صحية كتير، وده بيخليه من الأطعمة اللي لازم تكون جزء من نظامنا الغذائي اليومي. تناول البلح بشكل منتظم بيساهم في تحسين الصحة العامة بطرق متعددة. هنا هنتكلم عن…

مخلل الباذنجان المحشي: طعم لا يقاوم على السفرة المصرية مخلل الباذنجان المحشي هو واحد من الأطباق التقليدية اللي بتزين السفرة المصرية، وبيعتبر من المقبلات اللي بتفتح النفس وبتضيف نكهة مميزة…

سلطة الفاصوليا الحمراء من الأطباق اللي بقت مشهورة جداً في المطبخ المصري والعربي عموماً. الطبق ده مش بس لذيذ، لكنه كمان مليان فوائد صحية كتير. في المقال ده، هنتكلم عن كل حاجة تخص سلطة…

سلطة التونة بالذرة هي واحدة من الأطباق الشهية والمغذية اللي بتجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية. في المقال ده، هنتكلم عن مكونات السلطة، طريقة تحضيرها، وفوائدها الصحية. هنحاول نخلي المقال…

سلطة الجرجير بالرمان: طعم ولون وفوائد مقدمة سلطة الجرجير بالرمان هي واحدة من الأطباق الشهية والمغذية التي تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الصحية العديدة. تعتبر هذه السلطة خياراً مثالياً…

سلطة البطاطس بالمايونيز من الأطباق الجانبية الشهية والمحبوبة في المطبخ المصري. تعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا لتقديمها في المناسبات والعزومات، حيث تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها اللذيذ الذي…

أسعار الأسماك والجمبري في الأسواق المصرية اليوم الجمعة 6 سبتمبر 2024 الأسماك والجمبري من الأطعمة البحرية التي تحظى بشعبية كبيرة في مصر، حيث تعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات…