نظام غذائي

في عالمنا اليوم، كلنا بنسمع عن الصيام المتقطع، وكأنها صيحة جديدة في عالم الصحة والرشاقة. لكن الحقيقة إن الموضوع مش جديد،…

في زمننا الحالي، بقى موضوع مكافحة الشيخوخة من أهم المواضيع اللي بتشغل بال الكثيرين، خصوصًا مع تزايد الضغوط الحياتية…

الكريب من الأكلات اللي بقت مشهورة جدًا في كل بيت مصري، خصوصًا لما نحب نعمل حاجة سريعة ولذيذة. لكن في الفترة الأخيرة، مع…

في عالم الأكل، كل يوم بنكتشف وصفات جديدة ومختلفة، لكن في وصفة النهاردة هنتكلم عن حاجة مميزة جدًا، وهي الكريب الصيامي…

في عالم الأكلات الصحية، الكريب الصيامي بالخضار المشوية بيعتبر واحد من الأطباق اللي بتجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد…

التين المجفف هو واحد من الأطعمة اللي مش بس طعمها لذيذ، لكن كمان مليانة فوائد صحية. في المقال ده، هنتكلم عن فوائد التين…

كلنا بنحلم ببشرة نضرة وصافية، وكتير مننا بيواجه مشاكل زي التصبغات والبقع الداكنة اللي بتأثر على جمال البشرة. في المقال…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن القلب هو المحرك الأساسي لجسمنا، وعلشان كده لازم نحافظ عليه ونخليه في…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ب12، اللي بنسمع عنه كتير في الإعلانات والبرامج الصحية، هو واحد من الفيتامينات…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر جزء مهم من جمال وصحة إيدينا، وأحيانًا بتتعرض لمواد كيميائية ممكن تضرها…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان كلنا بنحب نحافظ على شكل أيدينا وأظافرنا، بس ساعات كتير بنلاقي نفسنا مضطرين نتعرض…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر الأكريليك بقت موضة منتشرة بين البنات، لأنها بتدي شكل جميل وشيك للأظافر.…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان كلنا بنحب نحافظ على ضوافرك شكلها حلو وصحي، بس ساعات كتير بننسى إن التنظيف ممكن…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان السفر بيكون دايمًا مغامرة ممتعة، بس ساعات بيكون فيه تحديات، خصوصًا لما تيجي…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان العناية بالأظافر مش مجرد رفاهية، دي جزء مهم من روتين العناية الشخصية اللي بيأثر…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان كتير من البنات بيحبوا يركبوا أظافر صناعية عشان يغيروا شكل ضوافرهم ويظهروا بشكل…

في عالم العناية بالأظافر، دايمًا بنسمع عن حاجات جديدة وتقنيات مبتكرة بتخلي أظافرنا شكلها أحلى وأقوى. من بين الحاجات دي،…

القهوة، المشروب اللي بيصحينا الصبح وبيخلينا نقدر نكمل يومنا بنشاط وحيوية. بس هل فكرت يوم إيه تأثير القهوة على الهضم؟ في…

القهوة، المشروب السحري اللي بيصحينا من النوم وبيخلينا نبدأ يومنا بطاقة وحيوية. بس السؤال اللي بيشغل بال ناس كتير: هل…

تغذية القطط من ستة إلى سبعة أسابيع: ليه التنوع الغذائي مهم لقطتك الصغيرة؟ لو عندك قطة صغيرة في البيت، أكيد بتسأل نفسك…

تغذية القطط من ثمانية إلى تسعة أشهر: نصائح لتغذية متوازنة القطط في سن من ثمانية إلى تسعة أشهر بتكون في مرحلة مهمة جدًا…

ليه الألياف مهمة لبيبيك من سبعة لتمن شهور؟ لما البيبي بتاعك يبدأ يكبر ويعدي مرحلة الرضاعة، بيبقى مهم جدًا إنك تبدأي…

قطتك في سن المراهقة: البروتينات والفيتامينات سر الصحة والجمال القطط في سن الأربعة إلى خمسة أشهر بتكون في مرحلة مهمة…

التفاح الأحمر والأخضر والأصفر: سر الصحة والجمال في نظامك الغذائي التفاح، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن…

التفاح الأصفر: سر الصحة والجمال اللي مش هتصدقوه! التفاح الأصفر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو ولذيذ، لكن…

التفاح الأخضر: سر الصحة لمرضى السكري وكيفية تناوله التفاح الأخضر مش مجرد فاكهة عادية، ده كنز من الفوائد الصحية، خصوصًا…

فيتامين ب5: الفوائد والأهمية فيتامين ب5، المعروف أيضًا بحمض البانتوثينيك، هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها…

نصائح الخبراء للحفاظ على رشاقتك طوال العام الرشاقة مش بس شكل جميل، دي كمان صحة ونشاط وحيوية. عشان كده، الحفاظ على…

الابتعاد عن الأخطاء الشائعة خلال عملية الرجيم الرجيم أو الحمية الغذائية هو موضوع بيشغل بال ناس كتير، خصوصًا اللي عايزين…

يا جماعة، النهاردة هنتكلم عن حاجة مثيرة جدًا، حاجة بتأثر على حياتنا بشكل كبير من غير ما نحس. الموضوع ده هو تأثير الكواكب…

تساقط الشعر مشكلة بتواجه ناس كتير، وبتسبب لهم قلق وتوتر. في ناس بتلجأ للأدوية والعلاجات الكيميائية، لكن في ناس تانية…

الشعر الدهني مشكلة بتواجه ناس كتير، وبتسبب لهم إحراج ومشاكل كتير زي الحكة والقشرة. بس متقلقيش، في شوية نصايح وحيل ممكن…

إيه هو البيوتين؟ البيوتين، المعروف كمان بفيتامين B7، هو واحد من الفيتامينات اللي بتلعب دور كبير في صحة الجسم بشكل عام…

قشرة الشعر مشكلة بتواجه ناس كتير، وبتسبب حرج وعدم راحة. القشرة ممكن تكون نتيجة جفاف فروة الرأس، أو زيادة إفراز الدهون،…

الشعر الجاف مشكلة بتواجه كتير من البنات والسيدات، وبتأثر على مظهرهم وثقتهم بنفسهم. الشعر الجاف بيبقى هش وسهل يتكسر،…

شوربة السي فود الإسكندراني هي واحدة من الأكلات اللي بتجمع بين الطعم الرائع والفوائد الصحية الكتيرة. بتعتبر من الأطباق…