وصفتنا النهاردة شوفان بالزبادي للفطور
شوفان بالزبادي للفطور … إن كنتِ تبحثين عن وجبة فطور صباحي تعطيكِ الطاقة وبنفس الوقت خفيفة وشهية، جربي وصفة شوفان بالزبادي من الان، وصفة سهلة وسريعة ولذيذة
تعلمي أيضاً: شوفان مع الموز والبلوبيري للفطور
المقادير
– الشوفان :
نصف كوب
– زيت جوز الهند :
ملعقة كبيرة
– القرفة :
نصف ملعقة صغيرة
– العسل :
ملعقة صغيرة
– الجوز :
2 ملعقة كبيرة
– زبادي :
كوب
– تين :
3 حبات
(مقطع)
نصف كوب
– زيت جوز الهند :
ملعقة كبيرة
– القرفة :
نصف ملعقة صغيرة
– العسل :
ملعقة صغيرة
– الجوز :
2 ملعقة كبيرة
– زبادي :
كوب
– تين :
3 حبات
(مقطع)
– زبيب :
ملعقة صغيرة
– الرمان :
ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
- ضعي ورق زبدة في صينية وسخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- اخلطي الشوفان والجوز، والقرفة، وزيت جوزالهند، وضعيه في الصينية وأدخليها الفرن لمدة 10 دقائق حتى تتحمص.
- ضعي اللبن في طبق ثم أضيفي الشوفان المحضر.
- وزعي الزبيب، والتين، والرمان وقدميه.
سمات