وصفتنا النهاردة ساندويش دجاج مشوي صحي
ساندويش دجاج مشوي صحي … نقدم لكِ من الان، وصفات أكل صحي سهلة وسريعة ومشبعة، جربي وصفات ساندويشات الدجاج المنوعة على طريقتنا وتمتعي بوجبتك الصحية المثالية
تعلمي أيضاً: ساندويش فاهيتا الدجاج لرجيم صحي
المقادير
– صدر الدجاج :
3 صدور
– الخبز الاسمر :
3 أرغفة
(فرنسي)
3 صدور
– الخبز الاسمر :
3 أرغفة
(فرنسي)
– الثوم :
فصّان
(مهروس)
– الزنجبيل :
ملعقة كبيرة
(مهروس)
– عصير الليمون :
ملعقة كبيرة
– ملح :
ملعقة صغيرة
– بابريكا :
ملعقة صغيرة
– فلفل أسود :
رشّة
طريقة التحضير
- ضعي الدجاج، والثوم المهروس، والبابريكا، وعصير الليمون الحامض، والزنجبيل، والملح، والفلفل الأسود في وعاء، ثم اخلطي المكونات حتى تتجانس مع بعضها البعض.
- حمي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
- حضري صينية فرن وضعي بها صدور الدجاج، ثم أدخليها إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
- أخرجي الصينية من الفرن، ثم قطعي صدور الدجاج إلى شرائح طويلة وضعيها في الخبز البني مع شرائح الخس، ثم قدميها.
سمات