وصفاتنا النهاردة طريقة عمل فاهيتا المشروم

المكونات

  • ¼ كيلو مشروم طازج.
  • 3 ثمرات فلفل ألوان – أخضر-أصفر-أحمر.
  • ثمرة بصل.
  • ثمرة طماطم.
  • 2 فص ثوم.
  • ملعقة صغيرة بهارات.
  • 2 ملعقة عصير ليمون.
  • 2 ملعقة كزبرة خضراء مفرومة.
  • 3 ملاعق زيت زيتون.
  • 4 رقائق عيش أسمر.

طريقة التحضير

  • قومي بقطع كل المكونات إلى شرائح طولية رفيعة.
  • قومي بوضع الزيت في قدر على النار.
  • قومي بإضافة البصل مع التحريك للتشويح.
  • قومي بإضافة المشروم ثم الثوم ويقلب قليلًا.
  • قومي بإضافة الفلفل مع التحريك مع تشويح كل المقادير.
  • قومي بإضافة الطماطم والتوابل ويضاف الليمون والكزبرة آخر شيء.
  • لا تقلبي كثيرًا للحفاظ على الرائحة.
  • قومي بتحضير رقائق الخبر وضعي المستردة عليها ثم أضيفي المزيج ويلف الساندويتش.
  • اقلي الخبز دقيقة في زيت خفيف على الجانبين.

السعرات الحرارية لفاهيتا المشروم

تحتوي الحصة الواحدة من فاهيتا المشروم على حوالي 288 سعر حراري.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد

سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط