تناول

في عالم مليء بالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، أصبح من الصعب الحفاظ على وزن صحي. لكن هناك طريقة فعّالة وطبيعية لفقدان الوزن تُعرف بـ "رجيم الأطعمة النظيفة". هذا النظام الغذائي يعتمد على…

الرجيم النباتي بقى من الأنظمة الغذائية اللي بتجذب ناس كتير في الفترة الأخيرة، وده لأسباب كتير منها الصحية ومنها الأخلاقية. أنا شخصياً قررت أجرب الرجيم النباتي بعد ما سمعت عن فوائده الكتير،…

لانش بوكس من غير سكر: وصفات صحية ولذيذة مع بداية العام الدراسي، بتبدأ الأمهات في التفكير في تحضير وجبات صحية ولذيذة لأولادهم، وده بيكون تحدي كبير خصوصًا لو الطفل عنده حساسية من السكر أو لو…

تحضير لانش بوكس لطفلك كل يوم ممكن يكون تحدي كبير، خصوصًا لو عايزة تخليه مميز ويشد انتباه زملائه في المدرسة. في المقال ده، هنتكلم عن أفكار مبتكرة وسهلة لتحضير لانش بوكس يبهر زملاء طفلك ويخليه…

طريقة عمل جمبري بالزبدة الجمبري من الأكلات البحرية اللي بيحبها كتير من الناس في مصر والعالم العربي. طعمه المميز وفوايده الصحية بتخليه اختيار ممتاز لوجبة لذيذة ومغذية. في المقال ده، هنتكلم…

تساقط الأسنان هو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث في أي مرحلة من مراحل الحياة، سواء عند الأطفال أو البالغين. يمكن أن يكون تساقط الأسنان نتيجة لأسباب طبيعية مثل تبديل الأسنان اللبنية عند الأطفال، أو…

تعتبر العناية بصحة الفم والأسنان جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للحفاظ على صحة الجسم بشكل عام. تناول الأطعمة الدهنية يمكن أن يترك بقايا على الأسنان واللثة، مما يزيد من خطر تراكم البلاك…

تعتبر فرشاة الأسنان أداة أساسية في العناية بصحة الفم والأسنان. ومع تنوع الأنواع المتاحة في السوق، قد يكون من الصعب اختيار الفرشاة الأنسب لاحتياجاتك. من بين الخيارات المتاحة، تبرز فرشاة…

تعتبر التهابات الفم من المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار. تتنوع أسباب هذه التهابات بين العدوى البكتيرية والفيروسية، والإصابات الميكانيكية، والحساسية، ونقص…

تعتبر صحة الأسنان جزءًا لا يتجزأ من الصحة العامة، حيث تلعب دورًا حيويًا في القدرة على تناول الطعام والتحدث بثقة. ومع ذلك، فإن العديد من العادات اليومية التي قد تبدو غير ضارة يمكن أن تؤدي إلى…