صحة الجسم

القهوة من المشروبات اللي ليها شعبية كبيرة في مصر وفي العالم كله. مش بس لأنها بتساعدنا نصحى في الصبح، لكن كمان ليها فوائد صحية كتير. في الفترة الأخيرة، بدأنا نسمع عن علاقة القهوة بالسكري،…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ك2، اللي اسمه العلمي "ميناكينون"، هو واحد من الفيتامينات اللي مش واخدة حقها في الشهرة زي باقي الفيتامينات. مع إن ليه دور كبير ومهم في صحة الجسم،…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ب12، اللي بنسمع عنه كتير في الإعلانات والبرامج الصحية، هو واحد من الفيتامينات اللي ليها دور كبير في صحة الجسم، خصوصًا الدماغ والجهاز العصبي. فيتامين…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر مش بس للستات، الرجالة كمان لازم يهتموا بيها. الأظافر النظيفة والمرتبة بتدي انطباع كويس عن الشخص، وبتعكس اهتمامه بنفسه. في المقال ده، هنتكلم عن…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر جزء مهم من جمال اليدين، وكتير من الناس بيهتموا بيها عشان يبانوا في أحسن صورة. لكن، في أخطاء شائعة بنعملها من غير ما ناخد بالنا، ودي ممكن تضر…

كتبت: رشيدة الليثى موقع :مصر الان الأظافر القوية والجميلة مش بس بتدي شكل حلو لليدين، لكن كمان بتعكس صحة الجسم بشكل عام. كتير من الناس بيعانوا من مشاكل في الأظافر زي التقصف والتكسر…

من سبعة إلى ثمانية أسابيع: ازاي تحول نظامك الغذائي وتعيش حياة صحية مقدمة كلنا بنحلم نعيش حياة صحية ونحافظ على جسمنا، بس كتير مننا مش عارفين نبدأ منين. في المقال ده، هنتكلم عن ازاي تقدر…

التفاح الأحمر والأخضر والأصفر: سر الصحة والجمال في نظامك الغذائي التفاح، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو، لكن كمان مليانة فوائد صحية. سواء كان التفاح أحمر، أخضر، أو أصفر، كل نوع…

التفاح الأصفر: سر الصحة والجمال اللي مش هتصدقوه! التفاح الأصفر، الفاكهة اللي كلنا بنحبها، مش بس طعمها حلو ولذيذ، لكن كمان مليانة فوائد صحية هتخليك تحبها أكتر وأكتر. في المقال ده، هنتكلم عن…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة هتساعدك تخس وتستمتع بطعم لذيذ في نفس الوقت. الوصفة دي هي كفتة البطاطس بالباذنجان، وصفة دايت خفيفة وصحية. هنتعلم مع بعض إزاي نحضرها خطوة بخطوة، وكمان…