الأسماك

الصيام المتقطع بقى من الأنظمة الغذائية اللي انتشرت بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وده بسبب فوائده الصحية العديدة وسهولة تطبيقه. لكن، زي أي نظام غذائي جديد، الأيام الأولى ممكن تكون صعبة شوية.…

في الفترة الأخيرة، بقى الصيام المتقطع موضوع شائع بين الناس اللي عايزين يخسوا أو يحافظوا على وزنهم. الفكرة بسيطة، وهي إنك تصوم لفترات معينة وتاكل في فترات تانية. لكن، في بعض الأحيان، الجوع…

في عالمنا اليوم، بقت البشرة الصحية والجذابة حلم كتير من الناس. كلنا عايزين بشرة نضرة، خالية من العيوب، وده مش بس بيجي من الكريمات والمستحضرات، لكن كمان من الأكل اللي بنأكله. في المقال ده،…

النهاردة هنتكلم عن موضوع مهم جدًا لكل بيت مصري، وهو أسعار الدواجن والبيض. الأسعار دي بتأثر على ميزانية كل بيت، وبتخلي الناس دايمًا في حالة ترقب وتفكير في إزاي يقدروا يوازنوا بين احتياجاتهم…

العناية بالشعر من الحاجات اللي كلنا بنهتم بيها، بس في شوية أخطاء شائعة ممكن نكون بنعملها من غير ما نعرف. في المقال ده، هنتكلم عن الأخطاء دي وازاي نقدر نتجنبها علشان نحافظ على شعر صحي وجميل.…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن الأكل الصحي هو أساس الحياة الصحية، لكن كتير مننا مش بيكون عنده فكرة عن الأطعمة اللي ممكن تضيفها لنظامك الغذائي عشان تضمن إنك بتاخد كل…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن القلب هو المحرك الأساسي لجسمنا، وعلشان كده لازم نحافظ عليه ونخليه في أحسن حالاته. واحدة من الطرق اللي ممكن تساعدنا في ده هي الفيتامينات. في…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين د، أو زي ما بنحب نسميه "فيتامين الشمس"، هو واحد من الفيتامينات اللي ليها دور كبير في صحة جسمنا. كتير من الناس مش بياخدوا بالهم من أهميته، لكن…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان