الأطعمة

الصيف هو فصل الشمس والبحر والرحلات، لكن كمان هو فصل التحديات لشعرنا. الحرارة العالية والرطوبة ممكن يخلو شعرك يفقد حيويته ويظهر بمظهر غير صحي. عشان كده، هنتكلم في المقال ده عن شوية نصائح مهمة…

الشعر هو تاج المرأة، وكل واحدة فينا بتحلم بشعر صحي ولامع. لكن، مع التلوث، والتغيرات الجوية، واستخدام المنتجات الكيميائية، الشعر ممكن يتعرض للتلف. عشان كده، لازم نكون عندنا روتين ثابت للعناية…

كلنا بنحلم ببشرة نضرة وصافية، وكتير مننا بيواجه مشاكل زي التصبغات والبقع الداكنة اللي بتأثر على جمال البشرة. في المقال ده، هنتكلم عن وصفات طبيعية وسهلة لتفتيح وتوحيد لون البشرة باستخدام…

البشرة الجافة مشكلة بتواجه كتير من الناس، خصوصًا في فصل الشتاء. الجفاف ده بيخلي البشرة تبان باهتة ومش نضرة، وبيسبب حكة وتقشر. عشان كده، النهاردة هنتكلم عن أفضل 10 ماسكات طبيعية ممكن تعمليها…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن الأكل الصحي هو أساس الحياة الصحية، لكن كتير مننا مش بيكون عنده فكرة عن الأطعمة اللي ممكن تضيفها لنظامك الغذائي عشان تضمن إنك بتاخد كل…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان الحمل فترة مهمة جداً في حياة أي ست، وبيحتاج جسمها لعناية خاصة عشان تضمن صحة الجنين وصحتها هي كمان. الفيتامينات والمعادن بيلعبوا دور كبير في الفترة دي،…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ك2، اللي اسمه العلمي "ميناكينون"، هو واحد من الفيتامينات اللي مش واخدة حقها في الشهرة زي باقي الفيتامينات. مع إن ليه دور كبير ومهم في صحة الجسم،…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان كلنا عارفين إن القلب هو المحرك الأساسي لجسمنا، وعلشان كده لازم نحافظ عليه ونخليه في أحسن حالاته. واحدة من الطرق اللي ممكن تساعدنا في ده هي الفيتامينات. في…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين سي، أو زي ما بنقول عليه فيتامين ج، هو واحد من الفيتامينات اللي ليها دور كبير في حياتنا اليومية. مش بس لأنه بيقوي المناعة وبيحمينا من الأمراض، لكن…

كتبت : أجوان محمد موقع:مصر الان فيتامين ب12، اللي بنسمع عنه كتير في الإعلانات والبرامج الصحية، هو واحد من الفيتامينات اللي ليها دور كبير في صحة الجسم، خصوصًا الدماغ والجهاز العصبي. فيتامين…