دجاج

دايت البحر المتوسط هو واحد من أشهر وأفضل الأنظمة الغذائية الصحية اللي ممكن تتبعها لو عايز تخس وتعيش حياة صحية. النظام ده مش بس بيساعدك تخس، لكن كمان بيحسن صحتك العامة وبيقلل من خطر الإصابة…

الشوكولاتة، الكلمة اللي بتخلي قلوبنا تدق بسرعة وعيوننا تلمع. مين فينا ما بيحبش الشوكولاتة؟ بس دايمًا بنسمع إنها مش صحية وإنها بتسبب زيادة في الوزن. طيب إيه رأيك لو قلتلك إن فيه حاجة اسمها…

في عالم مليء بالوجبات السريعة والأطعمة المصنعة، أصبح من الصعب الحفاظ على وزن صحي. لكن هناك طريقة فعّالة وطبيعية لفقدان الوزن تُعرف بـ "رجيم الأطعمة النظيفة". هذا النظام الغذائي يعتمد على…

لانش بوكس من غير سكر: وصفات صحية ولذيذة مع بداية العام الدراسي، بتبدأ الأمهات في التفكير في تحضير وجبات صحية ولذيذة لأولادهم، وده بيكون تحدي كبير خصوصًا لو الطفل عنده حساسية من السكر أو لو…

تحضير لانش بوكس صحي ومغذي لولادك هو مهمة مش بس بتساعد في تغذية أطفالك بشكل سليم، لكن كمان بتخليهم يستمتعوا بوجباتهم في المدرسة. في المقال ده، هنتكلم عن إزاي تعملي لانش بوكس صحي ومغذي لولادك…

طعم الحب الحب هو أجمل شعور يمكن أن يختبره الإنسان، فهو الذي يجعل الحياة مليئة بالألوان والبهجة. الحب مش مجرد كلمة بنقولها، ده إحساس بنعيشه بكل تفاصيله. لما بنحب، بنحس إن الدنيا كلها بتضحك…

كل أم وأب بيواجهوا تحدي كبير في تحضير وجبات صحية ولذيذة لأطفالهم، خصوصًا لما يكونوا في المدرسة. الأطفال بطبيعتهم بيحبوا التنوع في الأكل، وده بيخلي مهمة تحضير "اللانش بوكس" مش سهلة. في المقال…

طريقة عمل بينك صوص باستا ميكس شريمب المكونات: نصف كيلو جمبري مقشر ومتنضف 2 ملعقة كبيرة زبدة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بصلة متوسطة مفرومة 3 فصوص ثوم مفروم 2 عود كرفس مفروم…

طريقة عمل الجمبرى المشوى الجمبري المشوي هو واحد من الأطباق البحرية الشهية والمحبوبة في مصر. يتميز الجمبري بنكهته اللذيذة وسهولة تحضيره، مما يجعله خيارًا مثاليًا للوجبات العائلية أو…

الملوخية بالجمبري من الأكلات المصرية الشهيرة اللي بتجمع بين طعم الملوخية اللذيذ وفوائد الجمبري الصحية. الطبق ده مش بس بيتميز بطعمه الرائع، لكن كمان بفوائده الغذائية الكتيرة. في المقال ده،…