الفيتامينات

تُقسم الفيتامينات إلى مجموعتين رئيسيتين: الفيتامينات الذائبة في الماء والفيتامينات الذائبة في الدهون. إليك قائمة بجميع أنواع الفيتامينات: الفيتامينات الذائبة في الماء فيتامين ب1…

البلح الأصفر، أو التمر الأصفر، هو واحد من الفواكه اللي بتتميز بطعمها الحلو وفوائدها الصحية الكتيرة. الفاكهة دي مش بس لذيذة، لكن كمان مليانة بالعناصر الغذائية اللي بتفيد الجسم بطرق مختلفة. في…

البلح من الفواكه اللي ليها فوائد صحية كتير، وده بيخليه من الأطعمة اللي لازم تكون جزء من نظامنا الغذائي اليومي. تناول البلح بشكل منتظم بيساهم في تحسين الصحة العامة بطرق متعددة. هنا هنتكلم عن…

مخلل الكرنب الأحمر: طعم ولون في مطبخك مخلل الكرنب الأحمر هو واحد من الأطباق الشهية والمحبوبة في المطبخ المصري. يتميز بلونه الجذاب وطعمه الفريد الذي يضيف نكهة مميزة لأي وجبة. في هذا المقال،…

سلطة الكول سلو: طعم لذيذ وفوائد صحية سلطة الكول سلو هي واحدة من أشهر السلطات التي تُقدم في المطاعم والمنازل على حد سواء. تتميز بمذاقها اللذيذ والمقرمش، وتعتبر خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين…

سلطة السيزر بالدجاج هي واحدة من الأطباق الشهية والمحبوبة في جميع أنحاء العالم. تعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا لمن يبحثون عن وجبة خفيفة وصحية، حيث تجمع بين النكهات الغنية والمكونات المغذية.…

سلطة الفواكه بالعسل: وجبة لذيذة ومغذية مقدمة: سلطة الفواكه بالعسل هي واحدة من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تجمع هذه السلطة بين مجموعة متنوعة من الفواكه…

سلطة البطاطس بالمايونيز من الأطباق الجانبية الشهية والمحبوبة في المطبخ المصري. تعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا لتقديمها في المناسبات والعزومات، حيث تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها اللذيذ الذي…

سلطة الفتوش هي واحدة من أشهر السلطات في المطبخ الشامي، وتحديدًا في لبنان وسوريا وفلسطين. تتميز هذه السلطة بمكوناتها الطازجة والمنعشة، وهي تعتبر خيارًا صحيًا ولذيذًا يمكن تقديمه كمقبلات أو…

تعتبر فترة الانتقال بين الفصول من الأوقات الحرجة التي تتطلب عناية خاصة بالشعر. تتغير الظروف الجوية بشكل ملحوظ، مما يؤثر على صحة الشعر ومظهره. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من النصائح…