أطعمة

الصيام المتقطع بقى من الأنظمة الغذائية المشهورة في الفترة الأخيرة، وناس كتير بدأت تتبعه عشان يخسوا أو يحسنوا صحتهم. لكن، زي أي نظام غذائي، فيه شوية أخطاء شائعة ممكن تقع فيها لو مش واخد بالك.…

في الفترة الأخيرة، بدأنا نسمع كتير عن نظام الصيام المتقطع، والناس بقت تتكلم عنه كأنه الحل السحري لإنقاص الوزن وتحسين الصحة. لكن، إيه هو الصيام المتقطع بالضبط؟ وليه بقى مشهور كده؟ في المقال…

في عالمنا اليوم، بقى فيه اهتمام كبير بالصحة واللياقة البدنية، وواحد من الأنظمة الغذائية اللي لفتت الانتباه هو "الصيام المتقطع". النظام ده مش بس طريقة لتقليل الوزن، لكن كمان ليه فوائد صحية…

سن المراهقة هو مرحلة مهمة في حياة أي شخص، وبيكون فيها الجسم في حالة تغيرات كبيرة، ومن ضمنها البشرة. في الفترة دي، ممكن نواجه مشاكل زي حب الشباب، جفاف البشرة، أو حتى البشرة الدهنية. عشان كده،…

في زمننا الحالي، بقى موضوع مكافحة الشيخوخة من أهم المواضيع اللي بتشغل بال الكثيرين، خصوصًا مع تزايد الضغوط الحياتية والتلوث. كلنا عايزين نحتفظ بشبابنا ونظهر بمظهر صحي وجميل. لكن بدل ما نلجأ…

في زمننا الحالي، بقت العوامل البيئية جزء لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وبتأثر بشكل كبير على صحتنا بشكل عام، وبالأخص على بشرتنا. بشرتنا هي أول خط دفاع عن جسمنا، وهي كمان مرآة لصحتنا الداخلية.…

في عالم الجمال والعناية بالبشرة، كلنا بنسمع عن أهمية شرب الميه، لكن هل فعلاً بنفهم ليه ده مهم؟ بشرتنا هي مرآة صحتنا، والمياه هي العنصر الأساسي اللي بيساعدنا نحافظ على نضارتها وحيويتها. في…

الهالات السوداء تحت العينين مشكلة بتواجه كتير من الناس، سواء كانوا شباب أو كبار. المشكلة دي مش بس بتأثر على شكلنا، لكن كمان بتأثر على ثقتنا بنفسنا. في المقال ده، هنتكلم عن أسباب الهالات…

البشرة الحساسة من أكتر أنواع البشرة اللي بتحتاج لعناية خاصة، لأنها بتكون عرضة للتهيج والاحمرار بسهولة. لو عندك بشرة حساسة، أكيد عارف إنك محتاج تتعامل معاها بحذر، وتختار المنتجات بعناية. في…

فصل الشتاء بيجي معاه جو بارد وجاف، وده بيأثر بشكل كبير على بشرتنا. كتير مننا بيشوفوا إن بشرتهم بتبقى جافة ومتشققة، وده بيخليهم يحسوا بعدم الراحة. عشان كده، في المقال ده هنتكلم عن شوية نصائح…