برتقال

سلطة الفواكه بالعسل: وجبة لذيذة ومغذية مقدمة: سلطة الفواكه بالعسل هي واحدة من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تجمع هذه السلطة بين مجموعة متنوعة من الفواكه…

طريقة عمل بسكويت البرتقال المكونات: 2 كوب دقيق 1 كوب سكر بودرة 1 كوب زبدة طرية 2 بيضة 1 ملعقة صغيرة فانيليا 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 2 ملعقة كبيرة بشر برتقال 1…

تحضير لانش بوكس لطفلك كل يوم ممكن يكون تحدي كبير، خصوصًا لو كان عندك أكتر من طفل أو لو طفلك مش بيحب أنواع معينة من الأكل. لكن مع شوية تخطيط وإبداع، ممكن تحضري لانش بوكس صحي ومغذي يخلي ابنك…

مع بداية العام الدراسي، بتبدأ الأمهات في التفكير في تحضير وجبات صحية ولذيذة لأولادهم عشان يقدروا يركزوا في المدرسة ويستمتعوا بوقتهم. اللانش بوكس مش بس وسيلة لتقديم الأكل، لكنه كمان فرصة…

في عالمنا السريع والمليان بالمسؤوليات، بقى من الضروري إننا نلاقي طرق مبتكرة وسهلة لتحضير وجبات صحية ولذيذة. اللانش بوكس بقى جزء أساسي من حياتنا اليومية، سواء للأطفال في المدرسة أو للكبار في…

مكرونة سوستة باللحمة المفرومة: وصفة لذيذة وسهلة التحضير المكرونة من الأطباق المحبوبة في كل بيت مصري، وبتتنوع طرق تحضيرها بشكل كبير. النهاردة هنتكلم عن وصفة مكرونة سوستة باللحمة المفرومة،…

تعالي أقولك علي بدايل حاجات بنحتاجها فى المطبخ بديل الدريم ويب او كريم شانتيه علبة قشطة ملعقتين سكر ملعقتين زبدة حتخلطيهم وترفعيهم على النار ياخدو غلوة بسيطة كدا واخلي يبرد واجي اخفقو…

في النظام الغذائي لاكتساب الوزن ، يجب استهلاك سعرات حرارية أكثر مما ينفقه الجسم ، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تناول الطعام كل 3 ساعات ، وتجنب تخطي الوجبات وإضافة الأطعمة الصحية…

عندما يكون هناك ألم في المرارة ناتج عن وجود حصوات أو حمأة صفراوية أو التهاب ، فمن المهم توخي بعض الحذر في النظام الغذائي ، وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من…

تعتبر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مهمة بشكل أساسي لتجنب ضعف العضلات وتشنجاتها أثناء ممارسة الرياضة البدنية الشديدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم هو وسيلة…