صحة

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة هتخلي سفرتك مختلفة ومليانة نكهات لذيذة. وصفتنا النهاردة هي "فطيرة شاورما الدجاج".…

النهاردة هنتكلم عن وصفة منعشة ولذيذة هتخليك تحس بالانتعاش في عز الصيف. الوصفة دي هي سموثي المانجو والخوخ، مشروب سهل…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة للرجيم، وهي سلطة الكينوا بالدجاج والخضار. الوصفة دي مش بس صحية، لكن كمان لذيذة…

يا جماعة، النهاردة جايبلكم وصفة معمول حجازي، اللي هو من أشهر الحلويات اللي بنقدمها في العيد. المعمول ده مش بس طعمه حلو،…

النهاردة هنتكلم عن وصفة مميزة ولذيذة هتخطف قلبك من أول لقمة، وهي مكرونة بالسلمون والكريمة. الوصفة دي مش بس سهلة وسريعة،…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة، وصفة هتخليك تحس بطعم الشرق في كل لقمة. وصفتنا النهاردة هي ترافل التمر، حلاوة بسيطة…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة هتخلي يومك مليان نشاط وحيوية. الوصفة دي هي عصير البرتقال بالزنجبيل، اللي بيجمع بين…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة وسهلة لشوربة الماش. شوربة الماش مش بس لذيذة، دي كمان مغذية ومفيدة جدًا للصحة. الماش نوع من…

فيتامين ب5: الفوائد والأهمية فيتامين ب5، المعروف أيضًا بحمض البانتوثينيك، هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة لسمك السيباس، اللي هو واحد من أشهر أنواع السمك في البحر المتوسط. الوصفة دي هتخليك…

الشاي هو واحد من أقدم وأشهر المشروبات في العالم، ويُعتبر ثاني أكثر المشروبات استهلاكاً بعد الماء. يعود تاريخ استخدام…

نصائح الخبراء للحفاظ على رشاقتك طوال العام الرشاقة مش بس شكل جميل، دي كمان صحة ونشاط وحيوية. عشان كده، الحفاظ على…

الابتعاد عن الأخطاء الشائعة خلال عملية الرجيم الرجيم أو الحمية الغذائية هو موضوع بيشغل بال ناس كتير، خصوصًا اللي عايزين…

النهاردة هنتكلم عن وصفة جديدة ومميزة هتخلي سفرتك أحلى وأشهى. وصفتنا النهاردة هي سمك السيباس، السمك اللي بيتميز بطعمه…

سلطة المكرونة بالتونة من الأطباق الشهية والمحبوبة لدى الكثيرين، فهي تجمع بين النكهات اللذيذة والقيمة الغذائية العالية.…

سلطة الخس بالزعتر والشبنت هي واحدة من الأطباق الشهية والمغذية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. تتميز هذه السلطة…

من الناحية الطبية، يُعتبر الماء هو أفضل مشروب لصحة القلب، حيث يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. كما…

كيفية التعامل مع الأسنان المتآكلة الأسنان المتآكلة مشكلة شائعة بتواجه ناس كتير، وبتسبب ألم وحساسية شديدة، وبتأثر على…

تأثير الحمل على صحة الفم والأسنان الحمل هو فترة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية، ومن بين هذه التغيرات، تأتي التغيرات…

الهجرة إلى الولايات المتحدة الأمريكية كانت ولا تزال حلمًا يراود الكثير من الشباب . هذا الحلم ليس وليد اللحظة، بل هو نتاج…

كلنا عارفين إن الشعر هو تاج المرأة، وكل واحدة فينا بتحلم بشعر ناعم، لامع، وصحي. بس للأسف، المنتجات الجاهزة اللي بنشتريها…

كلنا عارفين إن الشعر الصحي واللامع هو حلم كل بنت وست. لكن مع التعرض المستمر للحرارة، والمواد الكيميائية، والتلوث، شعرنا…

تساقط الشعر مشكلة بتواجه ناس كتير، وبتسبب لهم قلق وتوتر. في ناس بتلجأ للأدوية والعلاجات الكيميائية، لكن في ناس تانية…

الألوفيرا، أو زي ما بنسميها في مصر "الصبار"، هي واحدة من النباتات اللي بقت مشهورة جداً في عالم العناية بالشعر والبشرة.…

الشعر الدهني مشكلة بتواجه ناس كتير، وبتسبب لهم إحراج ومشاكل كتير زي الحكة والقشرة. بس متقلقيش، في شوية نصايح وحيل ممكن…

إيه هو البيوتين؟ البيوتين، المعروف كمان بفيتامين B7، هو واحد من الفيتامينات اللي بتلعب دور كبير في صحة الجسم بشكل عام…

قشرة الشعر مشكلة بتواجه ناس كتير، وبتسبب حرج وعدم راحة. القشرة ممكن تكون نتيجة جفاف فروة الرأس، أو زيادة إفراز الدهون،…

كلنا بنحلم بشعر ناعم وصحي ولامع، بس مع التعرض المستمر للحرارة والمواد الكيميائية والملوثات البيئية، شعرنا ممكن يبقى تالف…

الشعر المصبوغ بيحتاج لعناية خاصة عشان نحافظ على لونه وجماله. كتير من البنات بيحبوا يغيروا لون شعرهم عشان يغيروا من شكلهم…

الحنة من أقدم وأشهر المواد الطبيعية اللي بتستخدم في العناية بالشعر. من زمان والحنة معروفة بفوايدها الكتير للشعر، سواء…

تقصف الشعر مشكلة بتواجه كتير من البنات والسيدات، وبتسبب لهم إحراج وضيق. الشعر المتقصف بيبقى شكله باهت ومش صحي، وده بيأثر…

في الزمن ده، كلنا بندور على حاجات طبيعية وصحية نستخدمها في حياتنا اليومية، وده مش بس في الأكل والشرب، لكن كمان في…

الشعر الكيرلي دايماً كان ليه سحره الخاص، بس كمان ليه تحدياته اللي بتحتاج عناية خاصة. في المقال ده، هنتكلم عن أسرار…

يا جماعة، عارفين إن الرياضة مش بس حاجة بنعملها عشان نخس أو نبقى فورمة؟ الرياضة ليها فوائد كتير جدًا على صحتنا النفسية…

كل أم مصرية بتدور على أحسن وأصح الأكلات اللي ممكن تحضرها لأولادها عشان ياخدوها معاهم المدرسة. السندوتشات بتبقى الحل…

كل أم بتواجه تحدي يومي في تحضير سندوتشات المدرسة لأولادها. بعد فترة، الولاد بيبدأوا يزهقوا من نفس الأكل كل يوم، وده…